| [公告]金坑峡铁人三项比赛活动,正式改期为7月19、20号（本周末） 声明：原本定于7月12、13号举行的金坑峡铁人三项比赛，由于金坑峡景区7月10、11、12号连续遭遇特大暴雨，造成自行车比赛的部分路段塌方，以及引发了小规模的洪水，所以，为了保证比赛能够安全、顺利进行，金坑峡铁人三项比赛活动正式改期为：7月19、20日两天，特此声明！！！ 请已经报名参加的选手到本周末再进行比赛！！！ 欢迎还未报名参加的朋友，抓紧时间报名参加本次比赛。本次比赛作为在金坑峡举行的铁人三项比赛的测试赛，预计在8月份会根据本次测试赛的情况，再举行一次高奖金的市级比赛。届时欢迎大家前来参加！！！ 欢迎金坑峡铁人三项趣味运动会 什么是铁人三项：1974年的一天，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能？有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车、登山、马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。最后，美国海军准将约翰•克林斯提出：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，谁就是真正的铁人。于是第二天就有15人参加了比赛，其中还有一名女选手。最后有14个人赛完了全程，于是一项融入自然、挑战自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。人们把这项连续一次性完成游泳、自行车和跑步，挑战运动员体能和速度、意志和毅力的综合性体育运动项目称为“铁人三项”。 那么，我们举行的“趣味铁人三项”又是什么样的活动呢？原来是这样，为了让更多的人参与到“铁人三项”的运动中来，虽然比赛的依然是：游泳、自行车、跑步三个项目的综合，但是，我们调整了（缩短）各比赛项目的距离，也放宽了参赛的条件，降低了比赛的难度，增加了比赛的乐趣，甚至推出以团队为参与单位的三项接力比赛，主要以锻炼身体和愉悦身心为主要目的，让更多的运动爱好者参与到“铁人三项”的比赛活动中来。 具体行程安排： 1、活动时间：2008年7月19号、20号（本周末） 2、活动地点：宾阳金坑峡景区 3、活动内容：铁人三项比赛（游泳、跑步、骑自行车）、大型篝火游戏晚会、水上趣味竞技活动 4、活动目的：全民健身、与奥运同行；促进户外运动爱好者之间的交流；打造氛围轻松的交友平台。 5、活动人数：参赛人员限制160人，其中个人参赛限制人数为61人，团队参赛人数为99人（33个队伍），拉拉队人数不限。 6、活动流程： 第一天：早上8：30在指定地点集合上车 大约10：30到达金坑峡景区 10：30—11：30 自由参观景区、运动员熟悉活动场地 11：30—12：30 中餐 12：30---13：30 赛前准备活动 13：30---16：30 铁人三项竞技比赛 16：30—18：30 休息、自由活动 18：30—19：30 晚餐 20：00—23：00 峡谷大型趣味游戏篝火晚会 第二天： 8：00起床 8：30 早餐 9：00---12：00 趣味水上竞技比赛、趣味交友活动 12：30—13：30 午餐 13：30---15：30 自由活动 16：00 集合返回南宁 活动地点介绍： 金坑峡位于宾阳与南宁交界处，离南宁市距离为78公里，车程2个小时左右。金坑峡景区环境优美，景区内建有户外拓展培训基地、骑马场、野战场、漂流场等设施，在景区内除了可以开展户外拓展活动以外，还可以玩漂流、骑马、滑索、打野战等等；景区内硬件设施也比较完善，能提供餐饮、住宿等各项服务。景区风景优美，有河流、水库、高山、丛林等地形多样化，非常适合开展铁人三项等户外活动、拓展训练活动以及休闲娱乐活动。 本次铁人三项活动亮点 1、铁人三项比赛：游泳、越野跑步、骑自行车 2、趣味水上竞技活动：划橡皮艇抓鸭子、抢滩登陆游戏 3、山谷大型趣味游戏篝火晚会以及交友活动。 4、亲近自然、大型户外帐篷露营 本次活动费用：包车组40元/人，自驾车10元/人 具体费用祥解：往返车费30元/人、人身意外保险10元/人，餐费自理（景区优惠参赛运动员团队餐标正餐10元/餐，早餐5元/餐），住宿自理（可选择住木楼或帐篷，也可自带帐篷），参与景区内娱乐项目（如：漂流、骑马、滑索、打野战）的费用自理 报名方式： 1、参与本次活动的人员，可以预先通过网上报名和电话报名，然后到指定的报名点交费确认，参加比赛的人员请填写报名表以及签名确认。 2、报名地点： ①金洲路17号，广西起源旅游开发有限公司 0771-5569902 联系人：黄小姐 ②新竹路41-5，挑战者户外用品店 0771-5843351 联系人：小螃蟹 ③天桃路24号，偶遇酒吧 0771-2660441 联系人：188 ④思贤路10号，勇者体验户外运动俱乐部 0771-2966707 联系人：本少 ⑤桃源路62号，飞雨狼自行车俱乐部 0771-5846426 联系人： 温雨 3、报名时间：即日起至2008年7月17日，逾期不予报名。 [ 本帖最后由 E生随缘 于 2008-7-16 15:03 编辑 ] |
| 趣味铁人三项比赛活动规则： ⑴、参赛方式：分为个人赛和团队2种，个人赛就是1个人完成比赛中三个项目的比赛；团队赛是以3个人为一个小组的参赛队伍，队伍中的每一个人完成“铁人三项”中的其中一个项目，三个项目则由三个人接力完成。 ⑵、比赛行进路线：先游泳200米，然后越野跑步5公里，最后越野自行车10公里（详见路线图）。 ⑶、参赛要求：参加比赛的运动员年龄要求18—45岁之间，男女不限，但是要求参加团队赛的小组里必须要有一名女性。参赛者必须是身体健康、经常参加跑步锻炼或训练，并根据自己的身体状况和能力情况来参加比赛；参加个人赛的运动员和团队赛里负责完成游泳赛段的运动员要求必须会游泳，而且经常通过游泳来进行身体锻炼的。 注：有下列疾病者不能参加比赛： A、 先天性心脏病和风湿性心脏病者不能参加比赛 B、 高血压和脑血管疾病患者； C、 心肌炎和其他心脏病患者； D、 冠状动脉病患者和严重心律不齐者； E、 血糖过高或过低的糖尿病患者；以及其它不适合运动的疾病患者。 ⑷、参加“铁人三项”比赛活动需要的参赛工具，如：越野自行车、跑鞋、运动服、游泳衣等需自备。 ⑸比赛规则：在本次铁人三项比赛中，运动员必须按照游泳赛段、游泳至跑步赛段换项、跑步赛段、跑步至自行车赛段换项、最后由自行车赛段的顺序完成比赛，直至到达终点。在游泳比赛中，运动员出发只允许由岸上跑入水中的出发形式，禁止采用码头跳水的方式出发，游泳过程可使用任何泳姿，可以踩水、漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如遇到紧急情况时，运动员可以求救，一旦被正式救助，则必须退出比赛。比赛中，运动员要沿着浮标标志出的比赛线路按规定的游进方向游进和绕标。跑步比赛中，运动员必须用双脚完成全程比赛，可跑可走，但不可以爬行。自行车比赛中，运动员必须按照规定的赛道方向骑行。运动员之间可以相互尾随，但不得尾随机动车。整个赛段，运动员必须骑行完成，如果出现爆胎，可以到备用车胎站换胎。 本次铁人三项比赛要进行两次换项。在换项区域内，运动员必须使用指定位置的自行车架，并将自己的参赛物品放到指定位置。在换项区内，运动员不得骑车，必须在规定的上车线和下车线处完成上、下自行车。 本次铁人三项比赛采用个人赛和团体赛分开出发（前后间隔30分钟）的方式集体出发，从游泳比赛开始，到运动员在自行车比赛中冲刺，三项比赛之间不会有任何停顿，也就是说，除了完成三个赛段的时间，换项的时间也要计入选手完成比赛的总时间内。 运动员必须按赛事规定穿着游泳服，允许戴游泳镜和鼻夹，但不可以使用脚蹼、手套等推进装置。自行车比赛所使用的车辆和安全头盔由运动员自备，但比赛车辆必须使用传统样式的越野自行车，车长不得超过2米，宽不超过50厘米。跑步赛段中，禁止运动员赤膊、光脚比赛，可以戴遮阳帽和太阳镜，但不允许使用玻璃器皿、耳机和无线电接收器。 个人赛参赛选手，以完成三项比赛用时最短为第一名，依次类推。团队赛参赛选手以小组最后一名成员到达终点为准。个人赛和团队赛的比赛关门时间均为三个小时，超过关门时间才到达的选手不计算比赛成绩。 ⑹、本次“铁人三项”比赛活动不收报名费， 个人赛奖励前三名 第一名奖励现金300元 以及奖杯、奖品 第二名奖励现金200元 以及奖杯、奖品 第三名奖励现金100元 以及奖杯、奖品 团队赛奖励前三名 第一名奖励现金300元 以及奖杯、奖品 第二名奖励现金200元 以及奖杯、奖品 第三名奖励现金100元 以及奖杯、奖品 |
| 趣味水上竞技活动之划橡皮艇抓鸭子游戏规则： ⑴活动采取现场报名的方式，不收取报名费，2人一组，男女组合不限； ⑵每组驾驶一条橡皮艇，一人一桨进行驾驶，另一人徒手抓鸭子； ⑶不允许用船桨击打鸭子，发现一次，上岸以后罚款10元； ⑷不允许跳下船来抓鸭子，如落水则需自行爬回艇上方能继续抓鸭子； ⑸每次抓捕时间为10分钟，抓到的鸭子归属权为抓到者。一次抓到最多鸭子的小组还将获得奖品奖励。 亲水活动之抢滩登陆游戏规则 ⑴活动采取现场报名的方式，不收取报名费，3人一组，要求每组必须要有一个异性； ⑵每组驾驶一条橡皮艇，每艇配船桨2条，水瓢一个，每场活动4组一起比赛，每场活动的第一名进入下一轮比赛 ⑶比赛路线是从水上的A点到达B点，艇上2人划船，1人可利用水瓢窑水攻击对手，干扰对手正常行进速度，到达B点以后，小组成员轮流登陆上岸搬运指定物质回到船上，然后返回A点，先到达者为胜利。 ⑷为了避免发生危险，参加活动人员必须穿救生衣，带头盔，不允许用船桨击打对手，违者取消参与资格，并时情节轻重情况给予不同数额的罚款。 ⑸抢滩登陆游戏设定奖励前三名，奖励奖金和奖品 |
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