徒步需要做那些准备工作

本人以前经常爬山，现在感觉徒步更方便，苏州有金鸡湖，石湖，尹山湖，太湖，风景都不错，徒步50KM感觉问题不大，现在想徒步100KM及以上，请教前辈，100KM以上应该注意什么，如何对脚，腿进行保护，谢谢！

这个，你是砖家撒

回复 119律师 的帖子

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别忘了穿鞋 呵呵

~~~~我是菜鸟哇~~

你是徒步达人，你应该多说说感受了，我觉得徒步鞋子和袜子很重要，每次徒步都有队友的脚被磨到水泡。袜子要排汗才好，否则里面潮湿就容易起水泡，还要是厚袜子，我穿的袜子是羊毛厚袜，可能也是我脚保护比较好的原因之一吧，仅供参考。徒步鞋子很多人推荐NB的，有穿过的达人说说感受？还有就是护膝也很重要，不仅可以保护膝盖，貌似还可以保护臀部？最近在关注护小腿这玩意，也不知道效果如何？想红军长征都绑腿，估计还是有一定作用的。

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沉墨 发表于 2012-7-14 12:56 你是徒步达人，你应该多说说感受了，我觉得徒步鞋子和袜子很重要，每次徒步都有队友的脚被磨到水泡。袜子要 ... ...

谢谢指导，偶尔出去走走

yyszljb 发表于 2012-7-14 13:36 欢迎加入8264在野党！户外老驴BOB装备分享

谢谢，帖子收藏了

个人感觉一定要有双好的鞋子，俄们选的LOWA，EBC这么多天徒步走下来，脚上一直很爽，也没有起任何水泡，呵呵，就是海拔低时，比较热。