广州牛木拉练

本周末牛木线 拉练
广州萝岗牛头山，一条比火凤更美的路线，途经溪流、乱石坡、幽谷。这条线路最大的特点是安静、凉爽，人少，是周末放松心情，回归自然的好地方。

行程安排：
联和牛头山——北斗山——木强水库
线路难度：半专业级徒步穿越户外活动线路。难度系数***级（强度中+险度中+技巧中）
活动目的：强身健体，增强体质！进入自然，放飞心灵！互相认识，交流沟通，促进友情！扩展视野，开阔心胸！团结一致，克服困难！
队伍口号：坚持不懈，永不放弃，激情无限，青春活力！
集合时间：8：30
集合地点：联和公交总站
领队：小bob，电话：18022325228
协作：一枝梅，电话：15920431594
装备如下：
1、 个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、防晒油、绑带等
2、 个人食品：少量巧克力、饼干、火腿肠、牛肉干、糖果等。水：每人至少2升（请携带盛2升水的容器，出发时灌满）
3、 个人装备：旅行帽，面纱或手套、护膝、雨衣、毛巾、卫生纸/纸巾、行军小 dao，指南针，登山杖，联络应急哨子等。
注意事项：
1、 一切行动听领队指挥，遵守团队纪律，不得擅自离队；该线路比较长和艰苦,报名者应作最充分的思想准备，要反复不断地提醒自己注意安全！
2、 我们的活动是“绿色活动”，产生的垃圾一律带离，不做“垃圾虫“，做到“留下的是脚印，带走的是留影”
3、 遇到天气等不可抗力，领队有权对行程作出适当的调整；
4、 此次为自助式的AA制活动，组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何责任。请参加者对自己负责，购买意外保险。  
备注：
用餐：午餐自理（干粮）
预计费用
AA，
交通指南:
535公交车到联和总站下车，或者坐车到东圃然后转564到广汕二路下,走到联合也不用十分钟
535路（白云路总站→联和总站(黄陂)）
途经站点:白云路总站→东川路站→中山医站→东山口站(中山二路)→农林下路(广药附属一院)站→执信中学站→黄花岗站→动物园站→沙河顶站→沙河大街站→军体院站→省军区站→燕塘企业站→武警医院站→银河园站→天河客运站→上元岗站→射击场站→东升厂站→科学院站→三保墟站→植物园站→世纪绿洲站→龙洞站→林校站→打石场站→榄元村站→柯木朗站→龙发厂站→省电校站→高塘工业区站→高塘石站→广汕二路站→联和总站(黄陂)
564路（琶洲黄埔村总站→天河客运站总站）
途经站点:琶洲黄埔村总站→黄埔技工学校站→琶洲村站→琶洲大桥南站→琶洲站→琶洲大道东(保利广场香格里拉酒店)站→琶洲大桥北站→化工厂站→珠江纸厂站→车陂公交场站→车陂路站→车陂路口站→东圃镇站(中山大道)→黄村路口站→奥林匹克体育中心北门站→航天奇观站→农工商学院站→国土资源工程学校站→科学城路口站→小新塘站→科学大道口站→大观路站→中华永久墓园站→广汕二路站→高塘石站→高塘工业区站→省电校站→龙发厂站→柯木朗站→榄元村站→打石场站→林校站→树木公园站

非常好，我报名

现在走牛木建议做好防暑防晒，还有防蛇
牛木现在草很长路不明显，祝顺利

回复 GD-LEE 的帖子

谢谢  ...
                         草  看起来是蛮高的啊     激情四射啊  

回复 繁风 的帖子

   嗨 ...你按一下我要报名 四个大字吧  呵呵

回复 小bob 的帖子

顶贴支持！

支持         

广州的帮起来

回复 duni16503 的帖子

  欢迎老驴 哈哈

回复 kylenet 的帖子

   广州的硬起来 ...