活动装备:
(1)45L双肩背包;
(2)旅游鞋或者徒步鞋;
(3)晚间防寒的外套(冲锋衣);
(4)两双以上的袜子;
(5)遮阳帽(带沿)遮阳眼镜;
(6)防晒霜、润肤品;
(7)个人洗漱用品(牙刷、肥皂、沐浴露、洗发水、毛巾、小镜子、剃须刀等);
(8)水壶及水杯、勺子及筷子;
(9)雨披(山里徒步,天气比较多变);
(10)如果选择露营,建议大家可以带上自己的抓绒睡袋、帐篷、防潮垫等露营装备。
报名须知:1、参加活动的人员身体健康,无心脏、心血管、高血压等不良病史。2、参加活动的人员要遵守纪律,服从领队的指挥。3、参加活动的人员应有强烈的团队意识,互相关照,不擅自行动。个人在报名前需充分考虑自己的身体健康和个人装备,组织者不对擅自行动的个人发生的意外情况负责。4、参加活动人员要爱护环境、不丢垃圾,不破坏生态环境。5、领队有权根据突发情况临时更改计划。6、凡参加活动的人被认为具有完全民事行为能力,自愿参加本次户外活动全程遵循“自愿、自助、互助、环保”( 自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加)。凡参加本次活动者均视为接受本声明!户外有风险,参加请慎重。
本次活动风险评估及应急方案:1、由于野外温差变化大,队员们应穿着薄衣物,携带厚衣服,,随时加减衣物,避免伤风感冒。2、队伍行进时,请不要离队伍太远,不要随意乱走,避免走失情况发生,队员需要方便时必须向领队告知并经领队同意后方可暂时离队。3、根据自身身体状况,当有不良生理反应时应及时告诉领队中的任何一人。当发生体力透支情况时,应及时原地休息。4、领队虽然有责任在本次途中指导队员认识困难、克服困难和预见危险性,但其他队员也有责任在预见危险时提出防范风险的建议,采用安全防范措施来降低自身风险。并且团队中的每一位成员在本次活动中都有在发生危险时,除具有对自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务。