辽宁的老驴们有去过西藏的能给点指导吗？

新驴在此恳请老驴能不吝赐教！西藏，第一次，9月初，计划是拉萨周边，纳木错重点，羊八井洗温泉后返回。关于订票，食宿，约人，包车，高反等等，请帮忙！谢谢先！

西藏，好地方，上学的时候就特别想去，一直是我向往的地方呀！哪位强人去的话把我给带上呀！

网上资料铺天盖地……
8264上也老了去了
搜索一下

去年9月去西藏，往返均火车卧铺，北京到拉萨的卧铺很难买，提前10天也木有买到，只好先买到西宁，，西宁到拉萨的卧铺提前10天可以买到，即使木有卧铺，车上也只要24小时，硬座当天就能买到，在西宁玩了塔尔寺，青海湖，莫家街等地呆了3天，火车过了西宁窗外的风景非常迷人，拉萨到北京的卧铺提前10天，能买到，我们在网上约好的6个人，包车10天1万4，车型瑞风7坐（包括司机），先到八一，鲁朗，波密，然乌等林芝地区5天，返回拉萨休整1天后，再去羊湖，日喀则，定日，珠峰大本营，纳木措5天，拉萨住宿北京路上有许多宾馆，旅店和藏民开的家庭旅舍，我们木有提前预定就住上了，包车10天的住宿我们请司机给找的，你也可以自己在网上预定，在西藏我们木有高反，到拉萨的当晚我们还洗了澡，喝了青稞啤酒，可能个体差异吧，大概与我们经常爬山，徒步和火车进藏有关吧，当然我们也准备了一些感冒药，胃药，葡萄糖等，但都木有用上。

谢谢各位！尤其是“无名有姓”，很详细很有参考价值。我是初次上高原，所以就拉萨和纳木错了，有想同行的驴友可以提前联系我。