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左脚脚筋痛怎么办？

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zengshang

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发帖：12 帖在线：27 小时注册：2011-5-20

发表于 2012-8-24 15:26

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新人，初次骑行，连续骑了三天，今天是第四天差不多三百多公理了，现在左脚脚筋疼痛，骑车时还行，可是推车上坡就难熬了。怎么处理好？谢谢！

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1人点评收起

┌._、凨″ 蹬踏动作不科学吧,是不是踩到最低点的时候习惯性脚跟发力啊. 回复查看全文 2012-9-16 03:29

xiao0s

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发帖：34 帖在线：177 小时注册：2012-8-11

发表于 2012-8-24 17:00 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

休息几天，如果实在不放心就去医院检查，检查一下车座、车把调整的对不对，特别是车座，高度合不合适，歪不歪，我也是新手，帮不了多少忙，我自一次骑行完60公里后，右大腿关节疼，后来一检查车座，往右歪了那么几毫米

慧海

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8264币 7 枚发帖：46771 帖在线：12260 小时注册：2007-9-23

发表于 2012-8-24 17:33 3楼只看该作者

暂时先别骑单车，看看疼痛是否继续，不行就抓紧时间去医院仔细检查一下。

小午爹

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发帖：82 帖在线：64 小时注册：2012-5-29

发表于 2012-8-24 17:53 4楼只看该作者

我感觉是你骑得太猛了，循序渐进

zengshang

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发帖：12 帖在线：27 小时注册：2011-5-20

发表于 2012-8-24 18:27 5楼只看该作者

住进旅店了，四天一共三百四十公里。不知道是不是太猛。如果要休息几天的话，就只能坐车回家了。

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gaoxing123

gaoxing123 五级安纳普尔那峰

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发帖：2857 帖在线：1884 小时注册：2010-10-17

发表于 2012-8-25 01:30 6楼只看该作者

还是多锻炼吧..骑车没别的..就是练出来的...

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发帖：308 帖在线：470 小时注册：2012-8-19

发表于 2012-9-16 02:59 7楼只看该作者

不知道楼主说的脚筋是哪里？跟腱？也就是脚后跟那条大筋？

┌._、凨″

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发帖：29 帖在线：63 小时注册：2012-9-2

发表于 2012-9-16 03:29 8楼只看该作者

zengshang 发表于 2012-8-24 15:26 新人，初次骑行，连续骑了三天，今天是第四天差不多三百多公理了，现在左脚脚筋疼痛，骑车时还行，可是推车 ... ...

蹬踏动作不科学吧,是不是踩到最低点的时候习惯性脚跟发力啊.

米锅

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发帖：33 帖在线：1281 小时注册：2009-11-18

发表于 2012-9-18 15:52 9楼只看该作者

我前天骑了150公里，第二天也是右脚跟腱痛，到现在还没好

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