到第楼

膝盖内伤的问题

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归.忘二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2012-8-29 09:13

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购买户外保险

左膝盖疼，休息了10来天没骑，感觉不那么明显了，今天重新开始骑又开始有点痛感，不是很强烈。码表带踏频，正常保持在90左右。这个情况该用点什么药还是怎么解决，求前辈指点。

hzl2823 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2012-8-29 09:32 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

继续休息，不疼了再慢慢恢复骑行。恢复期运动量不要太大

Devil神奇的地球

Devil神奇的地球五级安纳普尔那峰

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发表于 2012-8-29 09:52 3楼只看该作者

喜马拉雅系列三合一冲锋衣

身体是革命的本钱，好好休息。。。

归.忘二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2012-8-29 17:15 4楼只看该作者

不能休息慢慢骑~~~

ak47m16a1 六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2012-8-29 17:24 5楼只看该作者

长时间休息，改用小牙盘不用大牙盘，减少腿部压力，睡觉时不要把腿伸直，弯曲腿睡。

骑行独狼五级安纳普尔那峰

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发表于 2012-8-29 18:42 6楼只看该作者

先休息吧，等养好再骑，膝盖伤不起啊

a_龙虾一级希夏邦玛峰

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发表于 2012-8-29 19:19 7楼只看该作者

要好好休息下再上路吧！

brokenarrrow 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2012-8-29 22:36 8楼只看该作者

坛子里面问能有什么好答案去医院吧专业的人干专业的事来自iPhone客户端

1人点评收起

归.忘有道理！回复查看全文 2012-8-29 23:02

叼着烟二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2012-8-29 22:46 9楼只看该作者

医院里也必须认识人的哈,不然小病大治,经常动dao，反正流的不是医生的血

silveryin 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：79 帖在线：101 小时注册：2009-8-9

发表于 2012-8-29 22:49 10楼只看该作者

应该是骑行不当造成，楼主是新手吧

1人点评收起

归.忘是挺新的，但还是挺注意的，21速的车，多用的2-5，2-6，姿势应该也还行，所以迷茫了回复查看全文 2012-8-29 23:03

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户外有风险，8264提醒您购买户外保险

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