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青岛

国庆巨献——金秋十月走进九色甘南藏区,让生命感受自由7日游

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发表于 2012-8-29 16:28 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

自助游

¥2850/
  • 开始时间:2012-10-01 至 2012-10-08 商定
  • 活动地点:甘南
  • 集合地点:
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 未选择
  • 报名截止:2012-10-01
2 报名人数 10 剩余名额
2 人 通过 查看通过人员
  • 随风2011
本帖最后由 随风2011 于 2012-8-29 16:42 编辑


甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部,是全国十个藏族自治州之一,地处青藏高原东北边缘,南与四川阿坝州相连,西南与青海南黄州、果洛州接壤,东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻,面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带,地势西北部高,东南部低。境内海拔1100-4900,大部分地区在3000米以上。

一、主要景点简介:

景点一:拉卜楞寺——因天下无贼的拍摄而声名鹊起,但此之前,它已是藏民民心中的圣地及最高学府;




景点二:郎木寺——这是少有的可以观看天葬的寺庙,有缘遇上,可以去感受一下藏民们独特的生死观;



景点三:桑科草原——美丽的草原,没有其他草原那样的喧嚣,是宁静的隐秘的世外天堂;


景点四:尕海湖——苍凉的黄土高原边缘,沉睡着这样一片明珠般的湖泊,怎能不令人心醉?


景点五:唐克——九曲黄河第一湾,没有浊浪滔天,没有气势磅礴,在黄河母亲的身旁,你可以静坐河边用心倾听他对历史的诉说,可以领略“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”,可以在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。扎尕那,一片沉睡在大山深处的世外桃源。


景点六:兰州的夜景——真的值得一看,这是我对兰州最由衷的肯定,黄河岸边一定要去,夜幕下他是那么端庄肃穆,中山铁桥更像一部横跨历史的鸿篇巨著,从时间的这头到那头,从过去到现在,每次漫步于此,都会心静如尘,夜凉如水。(玉玺对兰州夜景的真实评价)


当然还有好多景点不能一一叙述,大美九色甘南藏区可谓步步是景,满眼是景,值得去看一看的地方。

二、具体行程安排:

此次活动共八天,从10月1日到10月8日,活动人数限定为12人。

Days 1  10.1  :青岛——兰州

行:早晨9:45从青岛出发,乘坐K1026/K1027列车,计划于次日下午16:50到达兰州,全程31小时。

住:火车


Days 2  10.2  :兰州——拉卜楞寺

行:下午16:50到达兰州后,包车前往拉卜楞寺,大约晚上九点到达,入住宾馆。

住:拉卜楞宝马宾馆


Days 3  10.3  :拉卜楞寺——郎木寺

行:早晨起床后洗漱吃饭,然后用一上午的时间看完华仔“天下无贼”中的那个熟悉的拉卜楞寺。下午两点包车离开拉卜楞寺,前往今天的目的地——郎木寺。

大约傍晚时分,我们到达“东方小瑞士”——郎木寺。郎木寺,是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过,小溪虽然宽不足2米,却有一个很气派的名字“白龙江”,如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺,南岸属于四川若尔盖县,属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份,融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛,做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

住:郎木寺


Days 4   10.4 :郎木寺——扎尕那——郎木寺

行:今天行程分两段,上午主要游览甘肃省内的郎木寺以及天葬,郎木寺的天葬很出名,不知我们是否有缘分遇上。然后中午前往美丽的“世外桃源”——扎尕那,那是一个神奇的地方,绝对的人间仙境,中途会经过国家梅花鹿保护区。晚上回郎木寺。

住:郎木寺


Days 5   10.5  :郎木寺——花湖——唐克——郎木寺

行:今天的行程比较悠闲,上午包车离开郎木寺,前往黄河九曲第一湾的唐克,途中会路过花湖和若尔盖草原(九大元帅走过的草原)。夕阳西下的唐克最美,黄河九曲第一湾在那一刻熠熠生辉,最后我们乘车返回郎木寺。

住:郎木寺


Days 6   10.6  :郎木寺——合作——兰州

行:早晨吃过早饭,正式踏上返回兰州的路上,下午达到兰州后,到黄河边小憩一会,坐在小西湖公园泡上一壶清茶,点上一盘瓜子,边喝茶边聊天,享受一下西北人民这种自由自在的生活节奏。最后在晚上十一点踏上回青的火车,K1028/K1025,此次活动到此正式结束。

住:火车

Days 7   10.7  :兰州——青岛

行:火车

住:火车


Days 8   10.8  :青岛

行:火车,早晨八点十二分到达我们的家——青岛,七点三十一分可从城阳下车。

住:火车

三、活动费用:2850元/人 (因国庆节期间住宿涨价,费用有所上涨)

       费用包含:住宿费(拉卜楞1夜,郎木寺3夜);包车费,区间长途汽车费(合作—兰州);各大景区门票费;保险费。

      
* 费用不含:青岛到兰州往返交通(硬卧来回500元左右);全程不包吃,自由就餐;

四、活动举办:青岛驴友之家网旗下青岛山人户外团队  群号:121534763  领队:随风13869872275 QQ:957534268   玉玺 13864222438(动力领队,曾多次深入甘南,有丰富带队经验)

五、注意事项:

1、药品准备:
   甘南虽然海拔赶不上西藏,但是条件也很艰苦,俗称“小西藏”,所以应高度重视,事先准备一些高原旅游药品,如:感冒片、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。 其他常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

2、衣物准备:
太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖速干衣裤,抓绒衣裤、徒步鞋、抓绒睡袋(防寒防脏)、水袋(防渴)、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、换洗内衣、卷筒纸、消毒湿巾、手电筒等。另外无论什么时候到甘南,一定要切记甘南地处高原,草原、丘陵地貌遍布,天气多变,常有风雨骤至的时候,每逢此时,道路极为泥泞,而昼夜温差大,所有来甘南除必备太阳帽、帽子之外,一定要准备好防寒衣物和雨衣等物品,以备不时之需。

3、食物准备:

为防止饮食不习惯问题,可以带上巧克力、牛肉干、榨菜,饼干以及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物,还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

4、其他物品:

钱包、手机(电池)、相机(电池)、身份证、学生证、记者证、军官证等。

六、免责声明:
本次户外活动为自助式AA制,在此本人仅仅负责召集和协调,不承担任何责任,请参加者对自己负责。此活动队员要求有一定户外经历,心态积极,体能良好、吃苦耐劳以及团结协作精神,坚持服从领队要求。身体健康,无心、脑血管等突发类疾病。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害等不良后果,领队、群主不承担任何责任。

户外活动自愿加入、风险自担


2012年甘南活动回顾:

1.玉玺出品】甘南之上,青海湖边 (详细内容请登录青岛驴友之家网 w w w . q d l y z j . c o m)

2.肥小皂出品孤旅甘南


发表于 2012-8-29 16:32 2 只看该作者
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发表于 2012-8-30 09:57 7 只看该作者
很美啊。
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