问一个很多人问的问题，蛋痛的问题

骑了自行车差不多半年了，情况是这样：
不套海绵座垫（十几块钱的货），蛋不痛，但是骑久了，屁股超痛，套上海绵座垫，屁股不痛了，骑几分钟蛋就开始痛。怎么办~骑过两辆自行车都是这样，我发现我的左蛋比右蛋要低得多（不要见笑实话实说），所以经常被压迫也就是这边痛，另一边正常。请问怎么解决呢

把海绵座垫前同剪了，只留屁股部分的。

坐垫头部前倾，我就这样的，都压不到蛋蛋

练习铁蛋工，或者换个电动车弹簧坐垫

siyuanjay 发表于 2012-9-30 22:27 骑了自行车差不多半年了，情况是这样：不套海绵座垫（十几块钱的货），蛋不痛，但是骑久了，屁股超痛，套 ... ...

很少有人两边蛋蛋对称的，就像大多数人大小眼一样。

在论坛里很多人提到这 个问题,我重没参与.也没发现有正确的回帖,今天又看到了这样的帖子,只好给大家一个解释.这个问题是一个骑行经验问题.什么骑行姿势,骑行动做我就不在这里讲了.只讲楼主提到的问题.解决它有一个前题,就是骑行时必需穿骑行裤,不穿骑行裤穿便装时必需穿紧身的三角裤.因为它门能固定你的生殖器,使之不受伤害,在骑行之前人为的将全套生殖器挪到上边来,不要自然的在下边,就这么简单.不论是专业运动员或是骑行老手都是这么做的.他们训练的第一课教练就会教你这样做.

穿骑行裤，并且光着身子穿。

穿骑行裤 里面别穿裤衩子！但是要穿正品的骑行裤 ，百十来块钱的就别穿了 在给捂出痱子来！骑行裤的坐垫一定要质量好的。很重要

坐垫前倾+骑行裤=蛋疼次数逐渐减少。

真心告诉楼主，把车座前倾不是正确的做法。而应该是让它水平放置，与车把同高。骑行姿势可以帮你解决问题：腰部脊柱自然弯曲，这样就压不到蛋蛋了。很多人骑车时脊柱是保持直立时的状态的，这样蛋痛，上肢也不舒坦（因为这样重心会前移）。




还有一点可以分享：搜一些骑行教学的视频看，这比发帖问来的实际多了。