新手骑行分水岭啦，我也是强驴了

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长安丶小扬二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：103 帖在线：54 小时注册：2012-9-16

发表于 2012-10-6 22:16 11楼只看该作者

[size=14.399999618530273px]黎元平，接着一个唯一的隧道，已经爬了一个小时多小时了，感觉有点累了，但还凑合，都说黎元平是才开始。在上图这个地方实在是肚子饿，停车吃了剩下的四个小笼包。

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发表于 2012-10-6 22:17 12楼只看该作者

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发表于 2012-10-6 22:18 13楼只看该作者

[size=14.399999618530273px]到喂子坪是12点10分，着实累了，连续爬坡，中间没下车休息。看到喂子坪那座我们曾经实习来过的桥就停车休息下，一下车，腿软，打颤，赶忙席地而坐。算第三次休息，爬坡果然力气活，刚吃了的包子像扔到无底洞一样，没任何反应，再扔个鸡蛋饼下去，好歹是蛋白啊。才休息大概十几分钟，好多骑友超了过去。最后一个还问我还有多少路，我说问的好不如问的巧，我刚好看了地图，还有14公里。于是赶紧一收拾跟上。骑了不到一公里碰到他的队伍休息，我也趁机休息了。原来他们是山西太原人，在太原读大学。国庆期间三人骑车从太原到西安，一路上都是类似的上坡。今日上分水岭，明天做火车回。牛人，可惜没拍照。直到山上冷风吹来，加上身体出的汗没干，一阵冷。赶紧一块上车爬坡。他们中间两人挺猛的，上坡用的9-10公里的速度，我呢，陡坡6公里，缓坡8公里。剩下的那个问我路的家伙上坡速度比我还慢，一块儿出发的，那两人早没影了，他落后我也没影了。

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发表于 2012-10-6 22:20 14楼只看该作者

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发表于 2012-10-6 22:21 15楼只看该作者

[size=14.399999618530273px]感觉最后的14公里对我来说是门槛，陡坡已经骑不动了，缓坡可以骑行。从这里也总结到了爬坡的几个要领（自己领悟的，不知道对不对）：首先调整好呼吸和踏频，按自己节奏来；然后对新手来说，不要频繁变速，那样对身体吃不消。我怕分水岭，一路用的1-3档，哪怕之前有平路和缓下坡，等速度将到10km/h了就开始踏，保持速度在8左右（我只能8，大神别笑话）。再接着，不要抬头，别看坡有多陡，别看坡有多长，你只管低头踏自己的车，用脚感觉坡度。单调的爬坡可以根据个人爱好来电音乐，此时你的心中只有音乐和蹬车，别乱想，保持脑子空白就行。这个其实是心理作用，我一看到那么长那么陡的坡就泄了一半的气了。最后一点，再你要放弃的时候再坚持一下（其实最后那段我还能骑得动的路上，脑子里就是两个词：坚持＆放弃，在交替闪现）

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发表于 2012-10-6 22:23 16楼只看该作者

其实从还剩14公里后，之前总结出来的东西对我已经没什么用了，比如保持呼吸和踏频，比如别乱想，比如别抬头看，再比如坚持一下，全TM狗屁！老子看到大坡就推车走，看到稍微缓的坡再骑。还有，刚才山西三人组中最慢的一个，在骑了三四公里后竟然超过了我，当然我在推车。虽然骑得慢，但是再慢也比我推车快2km/h，竟然不下车，实在是钦佩至极啊。最后山西三人组比我早到半个小时呢。

后面一直在做减法，一百米一百米得做，推车加骑车，骑骑推推，每过一公里都是极其艰难，而且很慢。人到了这里已经是处于奔溃的边缘，一路上有从山上飞驰而下的骑友，你能到这里，大多数的骑友下山都会鼓励一下，说声加油。我看着有多羡慕哟，其实我掉个头也就跟他们一样潇洒了。算了，还是慢慢上吧。

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发表于 2012-10-6 22:25 17楼只看该作者

[size=14.399999618530273px]不知道这几公里是怎么过来的，我也奇迹般的到了鸡窝子。网上说到鸡窝子就说明还有4公里了，但是你可能会花上1个小时。一个小时什么概念，就跟你走上去一个速度，还得是普通步速的走，不能说累了就慢慢地走。实践证明，我上去带休息带推车带骑车（接下来的4公里我估计我只骑了20%不到的路，剩下的都是推的）用了一个半小时。但其实这最后10公里超过我的也没人了，除了山西三人组的那个拖油瓶，还有一个就是第一张图上的黄衣男子。说明大家的状态跟我差不多嘛

[size=14.399999618530273px]。说起此黄衣男子，还是挺搞笑的。从还剩7-8公里就在我附近，我俩没说过话，但是一路上到最后的2公里前，不是你超我就是我超你。他不推车，累了休息；我推车，累了不休息，每次都是我推着车从他旁边经过，好几次他骑车甩我好远，感觉他将弃我而去的时候，拐个弯，哎哟，坐着的不是那黄衣男子么。于是我又推着车从他旁边经过，他估计也无语了。。。苦中作乐，暂时可以缓解单调的推车爬山。最后2公里，推车速度从开始的4.8降到3.5，每走一步都是很艰难，我也不得不坐下休息了。于是。。于是此黄衣男子真正弃我而去

[size=14.399999618530273px] ，直到登顶了才见到。最后两三公里路，休息了得有三四次，路上又遇到5、6个骑友，都是推着车上来，其中两个长安大学的大三学生，还有一中年男子，也可以算老年吧，一起推车走了一段，还有两学生不知道哪的。到这里了不管认不认识，都会相互加油鼓劲，下山的每个人也都鼓励，说快了快了，加油。