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198冰城浪子
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198冰城浪子
198冰城浪子
二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰
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发表于 2012-10-11 13:12
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购买户外保险
一、
旅游
滑雪
应以滑雪为主
高山
滑雪是现代人非常喜爱的冬季运动项目。美、日、德发达国家为了满足人民群众的需要,增进人民健康,提高民族素质已修建了许多室内
滑雪场
。实践证明,滑雪运动比其它任何运动项目都更有魅力,他给人们一种心灵的启迪和陶冶。高山滑雪起源于欧洲
阿尔卑斯
山区,帮称为“
山东
省地滑雪”,发展到现代已成为世界上许多国家的冬季体育和滑雪旅游项目,也是当今的冬奥会项目。高山滑雪技术特点是运动员穿着特定的
滑雪板
,在山坡规定的线路上,自上而下,以极快的速度和高超大型的技巧通过各种障碍、坡度、旗门滑向终点的竞技运动。高山滑雪他包括滑降、超级大回转、大回转、回转、两项和三项全能、单杆和平行竞赛等项目。
二、高山滑雪应注意的问题
1、雪具的选择
(1)
雪板:
一般与自己的身高相等为宜,根据自己的技术水平和控制能力可考虑雪板的长度比身高长10-15公分为佳。
(2)
雪鞋:
一般根据自己的鞋号或把脚穿进鞋里舒适、保暖为宜。
(3)
脱离器:
一般能将雪鞋固靠固紧,强度调到适中为宜。但初学者还可把强度调小,安全系数更高。
(4)
雪杖:
一般选用与自己身高的胸窝处长为宜,这样高的雪杖用起来灵活、方便、安全。但特别强调,一定将握革套在手腕上。
(5)雪服要轻便、舒适、鲜艳、美观、保暖。手套雪帽雪镜必备。但要求安全实用。
2、充分做好准备活动
滑雪是一项速度快灵敏性强的全身运动,无论是初学者还是有高超技术的人,运动前必须做好准备活动,千万不能忽视。因为人体从静止到运动有个过程,这是符合生理规律的。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操6-8节以及着板做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等,对拉长肌肉、韧带,提高人体的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡能力等都有着积极的作用。总之,通过充分的准备活动。可使身体和精神尽快的进入积极的运动状态,可以有效的避免意外伤事故的发生。
3、伤害事故的预防
由于滑雪速度快,场地起伏大、地形复杂,特别是年轻的初学者在“银色的世界”里,在大自然的怀抱中很容易兴奋,注意力分散,这样就容易发生伤害事故。一般外伤的部位大多数为人体下肢的各关节处,主要是扭伤、拉伤、摔伤、脱臼、骨折和冻伤等。
为了滑雪者的安全和避免外伤事故的发生,下面重点介绍一下造成外伤的原因和有效的预防措施。
A、要充分做好运动前的准备活动,重点是拉长肌肉、韧带,较大幅度的活动各关节、特别是下肢关节。
B、对场地要充分熟悉了解,清晰记忆场地起伏不平、陡峭、急转弯的方位,坚持反复进行适应性练习,达到熟练通过为止。
C、注意天气的变化,在大风和大雪的天气能风度20米内禁滑,在零下30℃以上的天气禁滑。
D、避免超速滑行
一般情况下,滑行的秒速度达到15m/s情况下,就要适当控制滑行速度,头上必须带上头盔或护脑帽及防护镜。
三、滑雪者的器材装备
由于滑雪种类和技术和不同,滑雪的用具也不一样,一般分为实用滑雪器材、竞技滑雪器材和旅游滑雪器材。这里主要介绍与竞技滑雪和旅游滑雪有关的器材装备。
雪鞋
雪鞋是根据项目的不同而专门为滑雪制做的,一般分为高山滑雪鞋、越野滑雪传统鞋和自由鞋、跳台滑雪鞋和
单板
滑雪鞋等。高山滑雪鞋一般用硬塑模压而成,鞋里有保温层,鞋的裸关节和脚面处有调角度和鞋的肥瘦旋扭、可根据需要随意进行调节。该鞋不仅具有轻便、保温等特点,而且还有保护人体功能。越野滑雪鞋一般为尼龙和皮革制品,鞋腰矮,软且轻便。跳台用的鞋一般是皮革制做,鞋腰较高而且有较大的前倾角度,有利于运动员在空中飞行的前倾姿势。
雪板
滑雪板从原来的纯木制或竹制发展到今天用合成材料制做,现代合成材料制做的雪板不仅美观实用,而且具有防水、耐磨、柔韧、抗阻、弹性好安全等特点。滑雪板一般分类:高山滑雪板、越野滑雪板、跳台滑雪板、冬季两项滑雪板(越野的传统板和自由板)、自由式滑雪板和单板滑雪板等等。
雪杖
雪杖是滑雪时用来支撑前进加速、控制身体平衡和支撑变向转弯等作用。雪杖是由杖杆、握革、握柄、杖尖、雪轮等构成。
除跳台滑雪空中技巧单板等滑雪外,其他项目都使用雪杖。雪杖一般根据项目特点分为:高山回转滑雪杖、速降杖、越野滑雪杖和自由滑雪的雪上芭蕾杖。
脱离器
脱离器也称之为固定器,是固定在滑雪板上用以雪板与雪鞋相连并卡住雪鞋的作用,现代的固定器特别高山滑雪固定器具有与雪板脱离的功能,能保证滑雪者摔倒时自动脱离不受伤害的目的。固定器一般分为高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、单板滑雪等固定器。
滑雪镜
滑雪镜也称之为防护镜,用于保护滑雪者的眼睛,具有安全、防风雪、防霜的作用。根据项目不同可选用单层、双层和各种颜色的防护镜。
滑雪服装
滑雪服装一般分为竞技服装和旅游服装。竞技比赛服装是根据项目特点而设计的,项目不同,服装也不一样。服装即考虑美观、保暖、安全、起保护作用外,随着高科技的发展更重要的要考虑如何有利于运动员创造优异成绩。旅游滑雪的服装主要要求安全舒适、美观、保暖、实用为佳。特别高山除上述条件外,服装的色彩越鲜艳越好,视觉明显,失踪易找。
滑雪头盔
滑雪头盔是硬塑模压制成,盔里有保温层有弹性,整个头盔呈流线型,比较轻便,不影响视野。滑雪者戴上有安全感。滑雪头盔经常用于高山滑雪速降和超级大回转、跳台滑雪、空中技巧等项目。一般旅游滑雪只戴防寒帽即可。
滑雪手套
滑雪手套一般根据项目特点适当选用。高山滑雪、越野滑雪、雪上芭蕾、空中技巧、跳台滑雪必用。这就要求滑雪手套不仅保暖、防寒,而且要求耐磨、柔软、实用,一般用天然皮革和合成材料制成。
滑雪蜡
滑雪蜡主要分成两种,一种是滑蜡主要用于竞技滑雪,提高滑雪速度和防止高温气候下雪板粘雪。另一种是防滑蜡, 主要用于越野滑雪的传统技术、防止雪板脱滑提高运动成绩。随着高科技的发展,对滑雪蜡的研制越来越高级,可根据不同的气温、雪温、雪质决定不同的雪蜡。旅游滑雪根据具体情况和条件可打一般的滑蜡,即可提高滑速,也可起到保护雪板的作用。
造雪机
造雪机是目前滑雪场必备的造雪设备,欧、美、日等国雪场都有这一先进设备,来补充雪源的不足。近年来,滑雪人口逐年增加,特别是旅游滑雪在东北华北、
新疆
、
四川
等地都十分盛兴,
北京
人滑雪已成了一个热门,到了冬季不约而同的到周边人造雪的滑雪场尝试滑雪滋味。北京延庆
石京龙滑雪场
是人工造雪的最大雪场,先进的造雪机,功能和造雪质量可与天然雪比美,滑起雪来真刺激真爽!
压雪机
压雪机是目前平整雪场和雪道的最先进的机械化设备,他将天然的降雪和造雪机造的雪疏松、平整、压实、使滑雪者在平整洁白的雪场上尽情的娱乐、穿越、滑行来展示滑雪运动的风采。
索道
索道是滑雪场院和旅游区的景点输送人员的机械装置,他由电动机、钢架、钢丝绳、链轨、轮及各种吊厢椅组成,通过电力和机械驱动运行,从而达到输送人员的目的。
现代索道有如下几种:
1、单循环吊椅式。分为单人、双人和多人座。
2、循环包厢式。分为6人、10人座。
3、各种拖牵式。分为1--2人。
4、滚动式。可输送数十人。
5、空中客车式。同时可乘100人以上
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198冰城浪子
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发表于 2012-10-11 13:15
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如何把其他平台的游记搬到8264?
先来个沙发
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cory1984
cory1984
五级安纳普尔那峰
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发表于 2012-10-11 15:41
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学习了~~~
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