[聊殇出品]2012.10.21慢摇南山(1/3南山大环路线)

最近阴雨绵绵，很久没有爬山了，本周来次小强度的爬山活动

内容:1/3南山大环

时间:2012.10.21早上7点50

集合点:轻轨3号线5公里站1号出口

线路：轻轨3号线5公里站1号出口---工商大学旗杆处---龙脊山---巴将军---炮台山森林公园---凉水井---凉风垭森林公园（走公园里面）---微波塔---南山龙园---南山植物园(午餐)---抗战博物馆---莲花公墓下山
路线说明:
       其实南山大环是重庆风景相当好的爬山路线，论坛上也不时有强驴组织8小时徒步。不过遗憾的是路线太长，普通人难以在8小时内完成。
       而我组织活动的目的是群体活动，是让更多的人体会徒步的乐趣...所以，我会把南山大环拆成很多小段，以后陆续以慢摇的形式去完成它。
       本次路线，在强驴们的8小时南山大环里，到植物园应该是两个半小时左右，而我准备用4-4.5小时带领大家完成。所以强度非常小，大家会有充足的时间领略南山秀美的风光....
       早上8点出发，大概在中午1点左右到达植物园（最好自己带点路餐垫底），然后午餐后两点出发，慢慢延黄山疗养院下山，在5点左右到莲花公墓，最后晚上在福利社大河口鱼庄AA聚餐，饭后K歌酗酒

装备:
        一双适合走路的胶底鞋,一条适合迈步的裤子,一个能把双手解放出来的双肩包,1500ML的饮料(路上买也可),部分零食,一只充满电的MP3(手机也可),毛巾,备用衣服...相机，为防患于未燃，建议带上雨具

报名方式：
聊殇，电话：18623457290.13508357290.
QQ:28050775.请提前1天以上报名。QQ报名，论坛报名或者加群报名都可以
[步量重庆城（徒步1群）]171536763
[步量重庆城（徒步2群）]182585793
[步量重庆城（徒步3群）]182586236
[步量重庆城（徒步4群）]194834808
[步量重庆城（聊殇总群）]181983564（总群500人大群)

       为节约资源，1-4群加一个即可，总群为500人大群，活动主发群，活动积极分子可以随意加(总群,1.2.3群基本上都满了,要加请先加4群)

说明：
       1元/人/次的聊殇徒步推广基金,取之于民,用之于民,非赢利性费用,而是用于群的推广和发展。我非有钱人，组织的活动也是业余的，没考虑赚钱。而现在什么都要钱，连买副扑克抽奖都要钱，不收钱费用哪里来？.....这一年来，我做旗,做名片,做T恤,团年礼品,周年庆礼品的费用，都是靠这个1元1次的小钱攒起来的...我个人感觉是花小钱办了大事。而我的徒步群从1个发展到现在5个，队员从我孤身一人到现在千余之众，活动参与者从去年8.26我一人行走到现在的每周浩浩荡荡上百人参加，除了队员和管理的支持，推广基金功不可没...所以，1元/人/次的聊殇徒步推广基金我会坚持收下去的，希望大家能理解......帐目在聊殇总群论坛顶置帖里面，欢迎大家监督(截止10.15聊殇徒步群推广基金累计至383元)


强调：本次路线是参考传统的南山大环路线，但是属于非常非常休闲的慢摇路线。8小时才走20多KM，一路上都要休息和等人的...所以，想拉练寻求刺激和不听招呼的自由主义者就不要来了....我组织的是群体活动，其目的是想让更多的人参加，而不需要更强的人参加，强人自己去参加林子的8小时大环...

补充方案：
       最近天气阴晴不定，山上天雨路滑...万一到了12.21下雨，我是不会冒险带着几十号人登山的，于是我安排了个城市徒步的备案

路线：轻轨3号线5公里站1号出口---兰花路---南滨路---洋人街，全程21KM

2012-10-16 05:39 上传

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休息点：喜来登双子塔
说明：这条路线风景不错，路况好，下雨也能走。中午洋人街吃饭，下午自由活动，晚上18点30大河口鱼庄聚餐，饭后K歌

我群简介：

我的徒步群---步量重庆城      

       其实我以前很喜欢运动，以前读书的时候，区运会，市运会都参加过，打篮球能完成扣篮（虽然动作不标准）。在95年的时候，参加马拉松，在102分钟跑完半程....但是后来膝关节受伤后，就不能从事太剧烈的活动了，连一场足球或者篮球比赛都难以顺利完成......2000年开始，喜欢上了驴行徒步，每年都到外面去背包走1-2次，但是后来因为一没时间，二没钱，三没身体，所以就慢慢停下来了。
       去年6月开始，喜欢上了在城市里面行走，觉得它是最适合我具体状况（没钱没时间没身体）的运动，于是在8月创建了我的徒步群，寻找同道中人，专门组织城市徒步。经过一年多的发展，组织徒步活动80余次，我的徒步群从1个发展到现在5个，队员从我孤身一人到现在千余之众，活动参与者从去年8.26我独自一人行走到现在的每周浩浩荡荡上百人参加......（只要在百度上搜索“周5夜游”“环滨自由行”“重庆城市徒步”“重庆城市毅行”等关键词，都能很容易找到我群组织活动的内容）
       现在我越发喜欢这项全面健身运动，希望有更多的朋友来加入我们，我们群的年龄结构是80后占50%，90后占25%，70后占20%，6050后占5%，愿意加入的朋友，我们都欢迎，不过涉及到安全问题，建议16岁以下和60岁以上的朋友，谨慎选择

[步量重庆城（徒步1群）]171536763 （200人中群）
[步量重庆城（徒步2群）]182585793 （200人中群）
[步量重庆城（徒步3群）]182586236 （200人中群）
[步量重庆城（徒步4群）]194834808 （200人中群）  
[步量重庆城（聊殇总群）]181983564（总群500人大群)
(总群,2.3群基本上都满了,要加请先加1，4群)

       为节约资源，1-4群加一个即可，但总群和1-4群不冲突，可并存...总群为500人大群，活动主发群，活跃分子可以随意加(活跃分子的定义：每周都有发言，或者是每月至少参加两次活动的朋友)，如果您不太活跃，只是偶尔参加活动，或者只是喜欢默默的关注我们，我也欢迎您，不过建议你转到1-4群去，反正每周的活动通知公告里面有...总群老是位置不够，人都加不进来...


       现在，针对我群群友的不同运动需求，我群组织的活动主要有以下几种：

1.每周5晚上的[周5夜游]，主要是走10多KM的滨江路和桥等等，强度很低，仅仅比散步稍快，时间2-3小时，适合绝大多数的朋友参加。最近的几次都超过百人参加。

2.每周日的[聊殇出品]，基本上是安排的近郊爬山，郊游，烧烤等休闲活动，强度比周5稍强，时间6-8小时，但大部分朋友也能适应。一般活动有40-50人参加。

3.每月的第一个周日：城市毅行---[环滨自由行]，安排的是单日50-60KM以上的长线城市徒步，要走十几个小时，只适合极小部分的朋友.....这是我寻找刺激和挑战的路线，有相同爱好的朋友也可以来，一般有10-15人参加。

4.每周六或者日的下午，群里有帮小兄弟会在奥体找个场地来场足球比赛，每周都会有人组织打羽毛球，或者是骑自行车，游泳等，这个属于小范围活动，在群里吼一下就会有人响应。

       每次活动结束，我都会组织聚餐和K歌等活动，不为FB，只为大家更多的沟通和交流。我的群是徒步群，不是单身群，不组织相亲活动，更不支持勾兑游戏...不过，可能是大家兴趣爱好相同容易沟通吧，一年多来，看着队员们成了一对又一对，搞得最快的这个月娃儿都生了...我也挺为他们高兴的。

       鉴于我家庭和工作的特殊情况（孩子小要带，周六固定上班...），我自己暂不安排和参加在外面宿营的双日路线，但我群的有专门组织走野外宿营的管理（如超超，妖怪等），定期会安排不同的背包露营活动。欢迎大家关注.

你这个徒步推广基金值得推广

运动使人更健康更快乐。。。。。。XGXY99

捧起，捧起，天放晴了，开始偷笑

登山我去不了，但还是极力支持，顶起顶起

支持,顶起.

如果下雨就来参加下雨的徒步路线，哈哈，帮顶~

爬山是去不到的。这周末上班。