D3天，Namche(南池)-Tengpoche（腾普切），路上徒步时间约5小时。9月29日，尼泊尔时间7：25从Namche(南池)出发，中午吃饭1小时30分钟（这路上吃饭一般都要这么长时间，主要是客栈老板做饭比较慢，客人也多。），13：15到了Tengpoche（腾普切），海拔3860米。 由于9月28日空难的事件对大家的情绪影响很大，经过一晚上的调整，大家心态有恢复过来。头天晚上我在Namche(南池)用短信给家人报了平安，也给亲朋好友报了平安，心里踏实多了，第二天走起来心情也轻松了许多。更主要的是一路上，都有雪山陪伴着我们，头顶成团的白云在飘，前方高高矗立的雪山一路在望着我们笑。 早上我们早早地起来，尼泊尔时间7：25从Namche(南池)出发，以后我们慢慢发现，在EBC路上徒步，宜早不宜迟，一般在12点左右，云雾就会从山脚下升起，气温也随即变冷，冷风也就随之而来，比早上起来走路更吃力些。 这是出Namche(南池)后往Tengpoche（腾普切）路上的转经筒，当我虔诚地摇动起转经筒围着它转了一周，我轻轻念起仓央嘉措的诗来： 那一世，
这些天，我跨越万水千山，不为别的，只为到喜马拉雅寻找心灵圣洁的家。
今天的路很好走，基本没有很多陡峭的上坡，只是快到Tengpoche（腾普切）的时候，要上升一个400多米的坡，上坡的时候随着自己的呼吸，调整自己的节奏，走得倒也轻松。
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D4天，Tengpoche（腾普切）-Dingboche（丁波切），徒步时间约5小时。9月30日，早上起来后，由于队伍越来越大，人数有原来的5人变为11人，大家说好晚上在Dingboche（丁波切）一起过中秋节。尼泊尔时间8：55出发，14：15到达Dingboche（丁波切），中午吃饭1个半小时。 今天一直朝着Lhotse洛子峰前进，一路上都是缓缓的坡，没有大起大落的大坡，所以走起来很轻松，大家一路说笑、拍照，心情很愉快！
中午在这里吃的午饭。
14：15到达Dingboche（丁波切），由于大家都是跟自己的背夫去住旅店的多，在出发前，和背夫沟通把中国人安排在一家客栈，由于背夫英语也不好，所以到了Dingboche（丁波切）大家还是分到了几家客栈住。
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