11月3日（周六）棒棰岛海岸观光健身活动[大连市]

11月3日（周六）棒棰岛海岸观光健身活动

以有氧运动锻炼身体为目的

发此活动，由林海路停车场出发，沿林海路一路热身上行； 经怪坡至棒棰岛东海岸，欣赏美景；穿行至棒槌岛宾馆出来，再经木栈道返回出发地；难度、强度低新馿、老馿都适合，全程需要3小时左右。
                              若下雨，活动自行取消

集合时间、地点：

        2012年11月3日（周六）8点30分，林海路停车场准时集合出发，请遵守时间；

          703路公交车山屛街下车往棒棰岛方向步行10分钟左右；

         （青泥洼桥—中山广场—人民路—港湾桥—三八广场—南山宾馆—海港医院—兴隆屯—中翠街—

      迎宾路—中南苑—吕家屯—山屏街），请查询大连公交网：https://www.dalianbus.com/

报名格式与方式：网名/电话/身体状况/有无户外运动经验/免责声明；

                   请跟贴报名，谢绝不跟贴报名或不按要求报名者参加。
联系电话：   闲主 13842867679
温馨提示：1、本活动为环形线路，适合自驾。
                     2、美景莫错过，爱好摄影的TX们请带上你心爱的装备。

                     3、自备饮用水， 防刮的衣裤，登山鞋（鞋底防滑的运动鞋也可以），

               帽子和手套，其它物品可按个人需要携带。

                   4、自备公交车费

活动声明：
1、本论坛组织的户外活动为非商业、自助游性质的AA制户外活动，都存在一定的危险性，活动发起人只是发个自己想走的路线，参加者均属于自愿参加。发起人的责任：发帖子，把自己要走的路线公布出来，在公布的时间和地点把自愿参加的人集合起来，责任到此为止。所有参加者要对自己从家中出发直到回家的整个过程的安全负责。如发生任何意外，组织者必须尽力组织救援，但不承担任何法律效力，不得追究组织者的法律责任；跟贴报名参加者，就意味着默认声明事项。
2、参加活动者必须身体健康，没有重大疾病（如运动后能加重病情）；隐瞒病情者，后果自负，组织者有权利劝病者离开或者护送合适地点。
3、对于难度较大的户外运动，组织者有权利确定最终参加人员，报名者未能参加，不要有怨言；遇到特殊情况（恶劣天气、突发疾病、意外伤害等），组织者有权利改变路线和终止活动，参加者必须服从指挥。
4、大家在登山过程中，要团结互助，充分发挥团队精神，不得仍下任何一个人；必须服从组织者的安排，严重鄙视过度的个人英雄主义，不得单独行走，否则后果自负。
5、休息时必须注意自己的环保行为，产生的垃圾要自觉带下山。友情提示：请经常参加户外运动的TX，自购意外保险。

报名：闲主，电话：13842867679 ，身体健康，有一定户外经验。
本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。

报名：了然，电话：13842867679 ，身体健康，有一定户外经验。
本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。

报名：螃蟹，电话：13204083579，身体健康，有一定户外经验。
本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。

支持闲主活动。

支持闲主大哥的好活动

支持一下，周五报名呵呵

支持一下

报名：风云+飞雪，电话：13500792002 ，身体健康，有一定户外经验。
本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。

报名；闹腾猴+汤勺 电话15524863505身体健康，有一定户外经验。
本人详细阅读过此次活动内容及注意事项，自愿参加此次户外活动，服从指挥，安危自负，出现任何意外概与发起人及本网站无关，本申明具有法律效力。