| 本帖最后由 糊涂、 于 2012-11-16 10:33 编辑
灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，奇顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。北接河北的涿鹿县；西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。 这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场。 灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。
灵山的植被也是虽海拔高度的上升而变化。这里既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被。其中1900米以上的高山草甸最为出名，他是新疆细毛羊、伊利马、青藏牦牛在北京生活的唯一天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马鸡。 一起户外2群：150189210 欢迎进群咨询 活动日期】2012年11月18日（星期日） 【集合地点西直门凯德MALL西门 集合时间】早7点15 活动线路】下马威---五指山---灵山主峰---五指峰--孔涧 【活动费用全程包车 车费1700元，平均每人35----37元（根据报名人数）； 【行程安排 7：15 西直门凯德西门集合出发 （不要迟到，周五24点后退出的在没有替补的情况下请自觉A车费） 10：00 到达下马威开始爬山 11：30 五指峰山下 13：00 五指峰垭口（午餐自带） 15：00 下撤五指峰垭口 15：30 到达孔涧下山口 15：40下山 17：00 到达109国道。 17：10 集体上车，发车回北京。 20点30分，到达北京。 装备要求1. 防寒衣物，冲锋衣裤、速干衣裤、手杖、帽子、手套、平底防滑鞋（为了您个人的安全请一定不要穿皮鞋和高跟鞋），简便午餐，足够的饮用水。 2. 登山鞋或户外运动鞋（鞋底纹深的鞋）、雨衣、遮阳帽（选配）、登山杖、护膝； 3. 饮用水：1.5-3L，喝不了凉水的带能保温的杯； 4. 午餐食物自备：面包、水果、火腿，各取所需，鼓励多食品； 5. 至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通、对讲机、手台等，鼓励多照相设备，留下春光，留下自己的身影； 6. 药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等； 7. 头灯或者手电必需带一样。 特别提醒灵山上很冷，不要拿市里的温度去衡量。冲锋衣物品是必备的，最好带热水。登山杖会给你提供很大的帮助的，有一定要带上。 手台频率 423：500 集合队旗：  注意事项 1.互相尊重、团结友爱；以团结互助为荣,以损人利己为耻。 2.注重环保、严禁扔垃圾。 3 参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任，所有参加的队员必须签订书面的责任状； 4 能尊重科学的徒步和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。 5 本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任； 6大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人员安排，保持好队型； 7本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积； 8行进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐； 9注意保护水源和环境。使用化学洗涤用品洗漱时，不要直接在河里洗，尽量用瓶接到地上洗，因为下游的人还会在河中取水饮用；必须带走自己的垃圾，尽量带走别人的垃圾；不要随便在山上采摘野花或植物。禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或惊扰。 10高血压等心血管类病症疑似者、恐高者、有严重晕车反应者、孕妇、处于生理期的女性禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。 11对讲机频率：423：500 （一起户外） 12 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。 13 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。 |
糊涂、
报名人数已满50，报名已结束，不再接受报名，有想去的同学请等下周日。已确认队员请准时集合，注意御寒保暖。
2012-11-16 10:30
糊涂、
报名人数已满50，报名已结束，不再接受报名，有想去的同学请等下周日。已确认队员请准时集合，注意御寒保暖。
2012-11-16 10:30
糊涂、
报名人数已满50，报名已结束，不再接受报名，有想去的同学请等下周日。已确认队员请准时集合，注意御寒保暖。
2012-11-16 10:30
糊涂、
报名人数已满50，报名已结束，不再接受报名，有想去的同学请等下周日。已确认队员请准时集合，注意御寒保暖。
2012-11-16 10:30
糊涂、
报名人数已满50，报名已结束，不再接受报名，有想去的同学请等下周日。已确认队员请准时集合，注意御寒保暖。
2012-11-16 10:30
糊涂、
活动现在参加人数为28人，请大家放心报名，活动成行！
2012-11-15 11:52
starsyue
支持个。。。。。。。
2012-11-15 10:06
刘戈戈
高亮支持纯AA活动！
2012-11-15 09:37
影疾·风之子
支持糊涂！俺周六先上灵山
2012-11-15 00:42
weimouer
好活动，帮顶
2012-11-13 15:14
| 有去的同学请早报名，方便领队租车。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
