越玩越野：12月2日一日休闲登山活动—登玉京山

  越玩越野：12月2日一日休闲登山活动—登玉京山

   玉京山生态园为长白山余脉，在本溪水洞洞口西侧，与本溪水洞本为一体，洞在山中，园在山上。生态园内树木蓊郁，品种繁多，有核桃楸、桦树、松树、柞树、冷杉、槐树等诸多珍贵树种，5个自然保护区，素有辽东树木博物馆之称。 白居易有诗云：“一树春风万树枝，嫩于金色软于丝。”玉京山生态园谷幽林密，叶绿花香，山中4公里游览步道蜿蜒曲折，20余处景点赏心悦目。石佛、石龙坡、天书壁、不老松、狮峰山、骆驼岭、七星场、仙人听风、蜂涌莲花、连心锁、揽胜台等多处景点让人流连忘返。 拾级而上，可见苔藓帖石，紫藤缠树，松鼠跳跃，百羽欢歌，林荫路上行走，树影婆娑，加之清新空气中富含负氧离子，如同走进天然氧吧，是运动健身，回归自然，体验自然的好地方。

难度级别：简单

累计上升：505米，累计下降：234米

海拔最低：208米，最高：713米,

活动组织：沈阳越玩越野户外俱乐部
活动联络：海纳百川 QQ：373224033 手机：13124211150

             笨熊 QQ：275748036 电话：13654906112
              QQ1群：72492248（满）QQ2群155200790
活动时间：12月2日
活动性质：登山
出行方式：包车
活动强度：★★
风景指数：★★★
活动费用：定额60元/人（定额制）费用包含：往返车费、过路桥费、领队费、
费用收取通知：俱乐部预先收取定额费用，如确定报名请电话联络活动联系人，汇款到到俱乐部银行卡号中。（活动出行中产生的其他费用现场AA）

俱乐部银行卡号：

交通银行：622260 0310012348729
丛军

招商银行：6225 8002 4110 9429
丛军

（俱乐部将给每个人建立帐户，每月定期通知帐户余额）

费用包括：往返车费、过路费、领队费
注：本次活动20人以上成行。
报   名：跟帖报名或者联系：
海纳百川 QQ：373224033 电话：13124211150
    笨熊 QQ：275748036 电话：13654906112

活动安排：
        06：15 南风剧院（第一站）
        06：30 沈铁文化宫（第二站）
        06：50 浦江苑东门（第三站）
准时发车，过时不候。
        08：00到达山下，休整及热身运动

      
       08：15登山开始
        12：00 山中简餐。
        17：00 下山上车（如需聚餐现场AA）

      
       20:00左右返回沈阳

风险提示
1. 11月中下旬，当地山上已经开始结冰，积雪，路滑是主要的潜在风险。（参加者必须带冰爪）
2.部分陡坡横切路段非常陡峭，表面结冰、树枝干枯等是潜在的风险。
3.趟水过河，有的石头表面结冰，踩踏非常滑，容易落水湿鞋、湿身。
4.登山过程中身体出汗，中途休息如果不注意保暖，容易失温、感冒。
5.冬季空气干燥，注意防火
公共装备
GPS一部、对讲机（频段410750）4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、急救包一个及队旗等。
个人装备
服装建议：行进中保暖内衣、抓绒或软壳，休息中外加羽绒服、冲锋衣或其它保暖衣物；登山鞋（必备）建议：高腰防水；雪套、冰爪（必备）登山杖、登山包（日包）、遮阳镜或太阳镜、防滑手套、护膝、头灯。
食品建议：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。

以上行程时间为活动计划时间，户外活动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。
报名要求
1.年满18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。
2.身体健康，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。
3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。
4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，没有意外险可以自行网上购买，或提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。
5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律，谨慎报名。
免责条款

此次活动属自愿出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐！

沙发，顶

沈阳户外圣者 发表于 2012-11-26 11:21 沙发，顶

谢谢好友沈阳户外圣者的支持

真是越玩越野 哈哈 支持好活动

海纳百川-沈阳 发表于 2012-11-26 11:05 越玩越野：12月2日一日休闲登山活动—登玉京山   玉京山生态园为长白山余脉，在本溪水洞洞口西侧，与本溪 ... ...

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9588978998 发表于 2012-11-26 12:24 支持顶贴

谢谢好友的支持

55tiejun 发表于 2012-11-26 12:07 真是越玩越野 哈哈 支持好活动

谢谢无极的支持

支持好活动

海纳百川-沈阳 发表于 2012-11-26 11:05 越玩越野：12月2日一日休闲登山活动—登玉京山   玉京山生态园为长白山余脉，在本溪水洞洞口西侧，与本溪 ... ...

支持，好活动，祝活动圆满成功

海纳百川-沈阳 发表于 2012-11-26 11:05 越玩越野：12月2日一日休闲登山活动—登玉京山   玉京山生态园为长白山余脉，在本溪水洞洞口西侧，与本溪 ... ...

支持好活动