失温症的预防症状和急救

   因为前几日鳌山悲剧，特转来这篇关于低体温症的短文贡献给热爱户外的朋友们，希望能给大家有帮助，在快乐户外的同时，健康安全的畅享生命。
   人的正常体温是37C度，低体温症是受害者的核心温度落到35C度以下，如果体温下跌到32C度以下，情况会变得严重并最终致命。
   关于人的体温，有两个相反的因素相互作用。低温、大风和湿的内衣使人寒冷。只有运动和颤抖可以使身体产生热量，衣服、避风所和脂肪层可以防止热量散发，但不会生成热量。
   出汗通过蒸发而降低体温，寒冷时的颤抖通过增加肌肉活动所需的化学反应而生成热量。颤抖最多能增加大百分之五百的体表热量生成，但只能在几个小时内有效，因为最终会导致肌肉的葡萄糖过度减少和疲劳。
   在寒冷且大风的山上，体力透支的运动后，天黑降温，穿着湿的内衣，如果是全棉内衣且服装不够保暖，又没有帽子和手套，躺下后不再运动，此时制热和保暖的因素长时间小于散热的因素，就可能导致低体温症。
  户外遭遇的低体温症，通俗地讲可以说是逐渐地或突发地落水冻死的过程。与冻伤的区别是；在寒冷的野外如果有移动能力，在移到安全处的过程中可能遭遇冻伤。在失去移动能力时，会遭遇低体温症，最坏的结果是冻死。
预防
1.户外活动时不可以穿全棉内衣，有专门设计的面料帮助你把汗排道内一外层，通常穿化纤的内衣即可。
2.寒冷的天气下一定要戴帽子，在空气里多数热通过头部丢失。
3.知道自己的极限，避免透支。如果迷路，里面惊慌和其它消耗能量的活动。
4.学习判断低温症的早期症状。
症状
按逐渐加重的顺序为
1.控制不住颤抖。
2.无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤，步伐不稳。
3.神智不清，言语含糊。
4.剧烈颤抖。
5.不合常理的举动。
6.停止颤抖，此时进入非常危险状态。
7.皮肤发白，变青。
8.瞳孔放大。
9.心跳和呼吸据减。
10.肌肉发硬。
11.在32C度身体进入‘冬眠’状态，关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。
12.在30C度时身体进入新陈代谢几乎停止的‘冰人’状态，看似死亡了，但依然活着。
救护
判断低体温的症状，立即求救，同时正确自救；
1.确保病人身体是干燥的，一定要脱掉湿的内衣。
2.降低热散失，方法有；换干的衣服，多加外衣，避风所。
3.食物和饮料最好是温热含糖的饮料。不可以有酒精、咖啡因尼古丁。
4.外部取热，烤火，在睡袋中和一健康人相拥。
5.安置温热水袋在伤者腋窝和腿之间。
6.不可以直接加热。
7.不可以按摩摩擦病人身体。
8.不可以尝试使手臂与腿变暖，那会使冷的血流回心肺和脑部，导致核心体温进一步下降，这是致命的。
9.病人如果身体是冰冷的，那一定还没有死亡。
10.准备做长达几小时的人工呼吸。
11.医院专业救治。

俺真干不过坦克。

古袅袅 发表于 2012-11-28 17:06 因为前几日鳌山悲剧，特转来这篇关于低体温症】的短文贡献给热爱户外的朋友们，希望能给大家有帮助，在快 ... ...

学习了，不错

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谢谢袅袅分享！

不错。辛苦了。学习了！就是有些错别字检查下啊，哈哈

这个好，必须顶

古袅袅 发表于 2012-11-28 17:06 因为前几日鳌山悲剧，特转来这篇关于低体温症的短文贡献给热爱户外的朋友们，希望能给大家有帮助，在快乐 ... ...

感谢楼主支持 分享

这次三位驴友出事如果准备充分，悲剧或许不会发生……
来自iPhone客户端

学习！！！！！！！！！！