此行，历时12天，行程3300公里，觐见高原圣城和世界之巅；

此行，翻过大雪山脉、沙鲁里山脉、他念他翁山脉，来到喜马拉雅脚下；

此行，越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江；

此行，经历大雪封山、高原反应、寒冷气候和交通险情；

此行，看到满天星辰、洁白冰川、雪域冬景和珠峰夕照；

此行，凝聚友情、见证爱情、一次次热泪夺眶，一次次灵魂震颤。一次次恍然顿悟，一切的一切……都于雪域蓝天下觉醒。

从来，要到达珠峰都不是一件容易的事情……
是的，这是世间最为神奇的大地
属于这片大地的精灵
用它们特有的生存方式坚韧地述说着“生命禁区”的神奇与壮丽...
而任何人想到达这里，永远都不是那么容易...
关于我们的旅行，
也许就是一次历尽艰辛后顿入另外一种境界的心灵震撼

本次旅行的主题：
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探索圣城、日光之城拉萨
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猎奇西藏的神秘寺庙
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拜访藏区圣湖——羊卓雍错
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探访江孜老城，寻找传奇佛眼
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珠峰脚下见证末日来袭。

我们的旅程从拉萨开始，抵达拉萨就到了3650米的海拔，在这个世界上海拔最高的城市里，高反时刻伴随着你，看到美景你想笑，想跳，想闹，但是却不能，因为在没适应高反前，那是拿生命在开玩笑，冬天西藏的很多地区并不会比其他季节更寒冷，但确实这个季节一部分地区的空气含氧量比夏季少，所以高原反应会来的比夏季更猛烈。也因此，冬天的西藏更多地还原出了她的本来面目，游人的褪去，带走了浮躁和喧嚣，而满大街的挚诚却不曾减少。

安顿好行李后坐在八朗学回廊的长凳上，看日光一丝一丝地移过色彩斑斓的藏式屋檐，整个下午泡在八廓街的小摊边和八廓咖啡馆的圈椅里。有阳光有蓝天的日子，心情轻松快乐如风，什么也不想什么也不问，只是眯着眼睛浴在阳光里慢慢消磨时间。真是渗到骨子里的喜爱！

第二天清晨即启程，途径曲水，海拔攀升800米后转至羊卓雍措，曾经有人说，羊卓雍措是佛祖留下的一滴泪，它如神秘少女般的身躯，只是在她身边慢慢走过，慢慢欣赏，就很满足。在领略这冠绝藏南的湖光水色之时，高原反应也悄然无声的侵袭着每一个人，每一步都感觉异常的沉重，每一口呼吸都格外的艰难，即便沉浸在湛蓝的湖水与雪山之中，依然无法抵消氧气稀薄所带来的头部胀痛。途径卡若拉冰川时，五个打蔫的孩子乘车已经明显没有兴致停留驻足，下午到达江孜，这里曾是西藏三大城市之一，如今依然保留着浓重的老城风味；

第三天江孜一夜休憩后队伍继续赶赴后藏重镇日喀则，转上318国道中国-尼泊尔国际公路，我们将驱车进入后藏更深处的地域，先去拜访花教的主寺——萨迦寺，随后跨越群山阻隔，最终来到珠峰脚下的村庄扎西宗。如果天气晴朗时间稍早的话，我们会在晚上去看珠峰的日落。

第四天是最牵动人心的一天，公元2012年12月21日，也就是玛雅人预言的世界默认，一行五人将从定日深入，到达世界上海拔最高的寺庙绒布寺，拜访世界最高峰珠穆朗玛的英姿，同时在夜晚入住珠峰大本营，这刻也许会在心中铭记很久，在这个不眠之夜，我们同时领略着最稀薄的空气与最纯净的天空，世界之巅有没有那个传说的诺亚方舟，玛雅人预言的末日是否会真的来临，橄榄果是否会牵起月见草的手，大声说出彼此的爱，只有经历了才会知晓。

活动重点

一、羊卓雍错

二、珠峰大本营

三、拉萨

行程：2012年12月15日-2012年12月24日

进入西藏代表着进入了空气稀薄地方，也代表着你来到了人间仙境，梵天净土，上帝的国度，世界屋脊，日光之城。

抵达拉萨就到了3650米的海拔，在这个世界上海拔最高的城市里，高反时刻伴随着你，看到美景你想笑，想跳，想闹，但是缺不能，因为在没适应高反前，那是拿生命在开玩笑。

从拉萨开始穿越之旅，向由冈仁波齐、纳木那尼、玛旁雍错和拉昂错两山两湖组成的地带，被藏胞称为“神山圣湖”之地进发。

穿越路线

拉萨——曲水——羊卓雍措——卡若拉冰川——江孜——日喀则

从拉萨到羊卓雍措需要翻越5,030米的岗巴拉山口。对队员的适应高反能力又进行一次大的考验，由于我们5人都没有高海拔户外经历，所以这次适应高反是个重要的课题。

羊湖全名叫羊卓雍错（也可以叫羊卓雍措），是与纳木措、玛旁雍措并称的西藏三大圣湖之一，也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。羊湖面积678平方公里，湖面海拔4441米，作为高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，其形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，
是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后，
卡若拉冰川，晶莹洁白，就在公路边不远的地方。
卡若拉冰川的冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。

日喀则——拉孜——定日——珠峰大本营——定日——珠峰绒布寺

—扎什伦布寺—纳木措－藏北草原—拉萨

拉萨

世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。

拉姆拉措

“拉姆拉措”正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女
神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里。

昌珠寺

昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名

雍布拉康

雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院

桑耶寺：

山南在藏语中叫“洛喀”，很多地方称其为雅砻，藏语意为“位于西藏南面的地方”，山南是藏民族的摇篮，藏文化的发源地，所以此线路可算是西藏文化的追溯，
第一座宫殿雍布拉康、第一座寺庙桑耶寺、青朴修行地，格鲁派寺院昌珠寺、藏王墓等等，适合对藏文化和佛教文化感兴趣的朋友；拉姆拉错藏语的意思是“悬在天上的仙女湖”；传说这里是仙女班旦拉姆的化魂地，她的出名是因为她具有未卜先
知的神秘功能，只要你虔诚地向那醉人的深蓝色湖面凝望，湖水就能为你显示出各种不同的幻影，启示你的来世今生和未来的命运。在藏传佛教中，每当寻访历代班
禅、达赖的转世灵童时，活佛高僧们都要来此观湖，通过神湖的启示来进行，有许多来此观湖的国内外游客，都曾在湖中看到过各种不同的海市蜃楼般的幻象。

珠峰

珠峰大本营

乘车途径拉孜前往新定日县成－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区，在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营，有幸可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

纳木措

出发去往纳木错，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖）.

八角街

八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。

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