12天西藏行准备篇：一路向西看尽大山大水

有人说，西藏是离天堂最近的地方；有人说，西藏是一生必去的地方；
也有人说，西藏是灵魂的故乡。

2012-12-19 15:54 上传

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这是世界上最大最高的高原，平均海拔4千米以上。

艰苦的自然环境，与人体的不适反应，让很多人对西藏望而却步。

然而，美丽的雪域风光，神秘的宗教传说，以及自然淳朴的藏地风情，又让太多人心生向往。

我的父亲，地道的老北京。不爱出门，但喜欢看电视，看报纸，坐在家里也知尽天下事。父亲曾经跟我说，西藏这个地方，是要去一次的。话语中流露出的，是自己未能到过这篇雪域高原的遗憾。

带着爸爸的心愿，我愿意一路向西，在大昭寺前叩拜五体投地，在米拉山口腾空跳跃，在羊卓雍错旁迎风呐喊，在纳木错旁看日落星辰。

出发日期，几经推敲，最后定在9月1日到9月12日。

8月底是西藏雪顿节，10月是国庆黄金周。避开客流高峰，总是不会错的。

虽然早有了去西藏的计划，不过也是到了7、8月才开始做准备。

12天的行程，我们最后决定包车，走经典环线。

行程安排：

D1：拉萨——米拉山口——中流砥柱（巴松错不去）——卡定沟——八一镇

D2：八一镇——色季拉山——米林机场——直白（村长弟弟电话：13658947753可逃票，可住村长家，可看南迦巴瓦，索松村）（雅鲁藏布江大峡谷，小拐弯8公里，可下到江边；大拐弯）--色季拉山口看南迦巴瓦--鲁朗（住扎西岗村）

D3：鲁朗——米林机场——尼洋河风景区——巴河——工布江达

D4：工布江达——日多——马鹿自然保护区——桑日——泽当(山南地区首府)

D5：泽当——羊湖——卡若拉冰川——江孜——日喀则

D6：日喀则——大竹卡——续迈乡——格达乡——羊八井——纳木错

D7：纳木错——那根拉山——当雄——念青唐古拉山观景台——古荣乡——拉萨

关于包车：

包车事宜全权交给网上有名的乔帮主。

https://bbs.57xizang.com/forum-11-1.html

跟乔帮主包车，会签合同，有保险，出门在外，安全第一。

2012-12-19 15:58 上传

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很幸运，正巧帮主在拉萨，见到了本尊，合影留念。

2012-12-19 16:01 上传

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一台车（丰田陆地巡洋舰4500）包司机，我们只需要负责司机路上吃住就可以。

油费过路费啥米的完全不需要我们单独支付。

2012-12-19 16:03 上传

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车厢超级大，后排座还有软软的坐垫，我们一行4个女孩，在路上整台车被视作我们的小家，在里面吃喝玩闹可自在了。

其实我们只有三个女生是从北京出发，另外一个女孩是我们在磨房上捡的深圳姑娘。所以大家要是为了包车省钱，捡人或者被捡都是一种选择。

大环线期间的行程及住宿，也是乔帮主推荐的。

行程方面，去林芝往返走了回头路，不过也没有办法避免，其他很多路段都是乔帮主自己开发，一路所遇旅行团极少，基本一天下来，路上只遇到几辆车而已。每天看尽无人的大山大水风光，爽极了。

住宿方面，事实证明性价比超级高。

关于行前准备：

• 网上关于西藏行前准备的文章太多太多，大家找来看看就好。
• 衣服要带足，冲锋衣户外登山徒步鞋是必须的。也可以带几套民族风情的衣服，便于在拉萨各种凹凸。
• 不过八廓街上有不少尼泊尔服饰（大裆裤、麻布衫、围巾）卖，价格100以下，到当地制备凹凸的衣服也可以。
• 多准备一些一毛钱的纸币，西藏人民不收硬币大家都知道。一毛钱的纸币可以在寺庙中供奉佛祖和僧侣用。藏地风俗很特别，用一元钱几元钱的纸币供奉，自己是可以从功德箱里找零的，全凭自觉。
• 要带水壶，路上只和瓶装水肠胃估计受不了，有水壶里的热水可以随时冲葡萄糖粉用，对抗高反不适。
• 只要不是太讲究卫生讲究高级料理，在西藏不会吃不饱。大环线期间，我们每天赶路，有时候一天除了早餐只吃一顿正餐，司机师傅选的馆子物美价廉，大部分都是四川人开的，一顿饭5个人也就150左右，吃的很好。
• 环线开始前在拉萨百益超市多买一些零食饼干带着，路上随时补充体力。
• 准备一些垃圾袋。在车里吃东西，注意干净，垃圾要随时处理好。别说我们下车走了，车里弄得一片狼藉。
• 多用巾、帽子、防晒、墨镜、围巾一个都不能少，小心太阳公公把你烧焦。
• 怕冷的人可以带些暖宝宝贴，在湖边或大本营住宿用的着。
• 在西藏不要暴饮暴食，也注意不要吃坏肚子。肠胃不适很容易引起其他病。
  

关于高反：

• 出发前对高反各种担心，提前20天开始喝红景天煮水。
• 到了拉萨，第一天下午到晚上基本没有食欲，吃的很少；到了晚上出现类似低烧的现象，很早就睡觉休息了。
• 第二天醒来基本身体无恙，去了大小昭寺，知道缺氧，慢慢走，身体不成问题。
• 开始大环线，从海拔最低的林芝开始，基本一路之上身体没有太大反应。感觉头疼就喝一包葡萄糖水，放轻松心态是关键。
• 途中路过的几个山口：米拉山口、色季拉山口海拔都不低，但是停留时间短也不会出什么状况。
• 海拔比较高的住宿地点是纳木错和日喀则，不过到这两个地方的时候基本已经是后期，身体适应了，注意早睡早起，不会有意外。
• 回到拉萨，去布达拉宫的时候，爬楼梯很辛苦，慢行慢走。
  

12天行程单人花费如下：

2012-12-19 16:04 上传

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每日行程如下：

2012-12-19 16:04 上传

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