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滑雪运动食谱推荐

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青青的湖水

青青的湖水一级希夏邦玛峰

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发表于 2012-12-20 10:39

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购买户外保险

身体是革命的本钱，在滑雪运动中也不例外。滑雪是一项很消耗体力的运动，很少有人在滑雪时不出汗的，这样就会消耗大量的体力。所以，在滑雪前一定要吃得好，吃得饱。以下是一个营养套餐，供广大滑雪爱好者参考。

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发表于 2012-12-20 10:41 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

早餐
抹花生酱或果酱的吐司面包，酸奶，或者薄饼，配以鸡蛋和水果。

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发表于 2012-12-20 10:43 3楼只看该作者

本帖最后由青青的湖水于 2012-12-20 10:50 编辑

午餐
蔬菜（最好炖煮）配面食，或者土耳其烤肉饼，里面夹上生菜、西红柿等。

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发表于 2012-12-20 10:44 4楼只看该作者

本帖最后由青青的湖水于 2012-12-20 10:49 编辑

晚餐
烤鸡肉（或烤鱼）、配面食和蔬菜沙拉，或者米饭、蔬菜和瘦猪肉。

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ohanabi 五级安纳普尔那峰

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发表于 2012-12-20 20:40 5楼只看该作者

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