庙山寨腐败

韦杭 发表于 2012-12-31 09:26 没戴头盔，扣100分。

你扣的对。。下的锚点我都不好意思发出来，发出来又得挨多少批了，你教的！

老彭. 发表于 2012-12-31 04:37 还是多腐败

腐败好。。哈哈谢谢支持

蓝天迷彩 发表于 2012-12-31 08:09 好活动，顶帖支持。并祝你元旦快乐。

谢谢支持，同祝快乐

悟空88 发表于 2012-12-31 08:43 美女，美食，美猫，红高粱，断壁残狟

谢谢来访。。

韦杭 发表于 2012-12-31 09:28 太监了？？？

下面该你。哈哈

安康121 发表于 2012-12-31 11:00 好味道，顶起。

谢谢版主。

skyline 发表于 2012-12-31 11:42 如果是膝伤，建议到迪卡侬买个液压踏步机，200多。每天在家练练踏步，低冲击的。对于膝关节韧带和肌肉修复有 ... ...

做了磁共振确诊为髌韧带损伤，膝关节腔有积液，脂肪垫劳损性增厚，软骨轻度软化。。让我做关节镜手术，找了几个熟人问问专家，专家说开点消炎药和激素，15天不许动休息休息就好了。通常练习负重深蹲起的时候能缓解一些。但现在不敢用。您说的这个方法我得考虑下，估计还是得先休息，让韧带和关节自行愈合。

强烈支持，大家玩的很开心啊，分享了！