低温大运动量下的中层保暖问题

2013-1-5 10:47 上传

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环境：元旦，零下10度+，中雪，路上积雪约40公分，负重15KG，单日行进13公里左右，无风。

服装：抓绒内衣套装、薄抓绒衣+抓绒裤、东丽面料冲锋衣+裤；备用200克羽绒服、厚抓绒上衣一件、抓绒裤一件，备用服装是到营地使用的；（不考虑鞋子，防水透气很好）

问题：行进中，确实感觉不到冷，到营地后也及时换衣服了，但是发现脱下随身衣服，抓绒衣裤湿的可以拧出水来，也是冰凉的，身体也是冰凉的，虽然行进中未感觉到冷，但实际上体表温度还是下降的，当天晚上幸好及时补充热水、姜汤、感冒药，但多少有点轻微的感冒症状。

请教：大家如何处理低温下行进中的中层保暖问题？

估计冲锋衣不透气或透气太差吧！如果出汗量大不妨在后背塞条吸汗巾，当然毛巾也可以，就和许多小朋友背的那样，汗多了抽出来再塞进去一条，说实话比许多排汗内衣更适用！另外寒冷天气如果在温度无法保证的情况下换衣服同样容易感冒的！

行进中穿多了吧，无风是否两层就够？因为内衣太湿所以在营地感觉冷，我是这么理解的

无风  一件比较好的排汗保暖内衣   一个防风厚点抓绒足够   

很小的风情况下   零下2度  我在雪地裸身  不冷

元旦，零下11-零下29时，无风，近效小山走，轻装，裤子速干+冲锋裤，上衣速干+抓绒，行进中不冷，
各人体质不一样，出汗多少不一样，汗大的人，不能穿冲锋衣走，
曾经在抓绒没干的时候穿上羽绒服，结果后背内外衣都湿透，羽绒服变成薄薄的两层布

冲锋衣确实透气一般，不如狗太斯，但是当天一直在下雪，中雪，如果不穿冲锋衣，雪落在身上融化，湿的更快，不过我却是是个汗驴。

同求，大风，1000以下小山，温度零下25+时，行进中层保暖问题，
试过穿速干+抓绒+冲锋衣，结果后背后腰湿。
试过速干+2件抓绒衣，结果风直接吹到骨头上，
试过速干+抓绒+羽绒，结果内外全湿。
试过慢行，结果冷。哈哈。

软壳扛不住吗？

无风就不要穿冲锋衣。  至于冲锋裤 防雪吧 但是下身出汗少些应该没事。

自游虫 发表于 2013-1-5 11:52 软壳扛不住吗？

软壳应该不错，没穿过，正想买件呢，