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徒步手涨了怎么办？

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imuu

imuu 八级道拉吉里峰

主题5 回帖11261 关注419 粉丝422

发帖：11266 帖在线：1555 小时注册：2012-7-17

发表于 2013-1-6 18:08 31楼只看该作者

我还是第一次遇到，掌握节奏，别活动太大。

zhihong_h 九级卓奥友峰

主题14 回帖5581 关注323 粉丝323

发帖：5595 帖在线：1391 小时注册：2009-4-19

发表于 2013-1-6 19:21 32楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-5 11:30 大概徒步1个多小时就会产生手涨= =~~~~怎么办呢？为什么呢？大家徒步或爬山的时候会手涨吗？ ...

坚持下来就会好吧

lonely_nunu 五级安纳普尔那峰

主题38 回帖2420 关注141 粉丝144

发帖：2458 帖在线：398 小时注册：2012-12-5

发表于 2013-1-6 19:33 33楼只看该作者

漠烟发表于 2013-1-6 17:07 这事正常现象，中长跑当中也会出现类似的现象，手会发涨发麻！这主要是由于长时间摆臂时过快过大，致使血液 ... ...

万分感谢下次试试你说的办法！

铁十字精英

铁十字精英八级道拉吉里峰

主题11 回帖3967 关注248 粉丝251

发帖：3978 帖在线：391 小时注册：2012-6-30

发表于 2013-1-6 19:45 34楼只看该作者

应该是不经常运动，胳膊回血慢吧，你体质不行，腿酸疼不

tony9596 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题21 回帖188 关注5 粉丝5

发帖：209 帖在线：380 小时注册：2008-8-8

发表于 2013-1-6 20:02 35楼只看该作者

我有同样经历

tony9596 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题21 回帖188 关注5 粉丝5

发帖：209 帖在线：380 小时注册：2008-8-8

发表于 2013-1-6 20:14 36楼只看该作者

本帖最后由 tony9596 于 2013-1-6 21:30 编辑

我曾经牙床做过手术，出院后半个月打羽毛球，每次打到后面手背手臂发肿，，，
不要太强烈运动，循序渐进

啄木七级马纳斯鲁峰

主题1 回帖5223 关注321 粉丝325

发帖：5224 帖在线：588 小时注册：2012-11-23

发表于 2013-1-6 20:32 37楼只看该作者

围观，新问题啊，前几天太冷，手倒是冻肿过，可是胀的问题没出现过。。

tufacai 八级道拉吉里峰

主题49 回帖1910 关注217 粉丝221

发帖：1959 帖在线：194 小时注册：2012-11-7

发表于 2013-1-7 10:40 38楼只看该作者

路过围观。

刺猬鱼七级马纳斯鲁峰

主题4 回帖2282 关注180 粉丝180

发帖：2286 帖在线：614 小时注册：2010-11-8

发表于 2013-1-7 11:06 39楼只看该作者

只遇到过脚丫涨的

ck1974ck 十二级干城章嘉峰

主题99 回帖5552 关注55 粉丝58

发帖：5651 帖在线：726 小时注册：2011-9-10

发表于 2013-1-7 11:29 40楼只看该作者

进来围观~~~~~~~~~~

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