总结
不知者无畏，在不熟悉EBC徒步攻略的情况下，我和毛毛踏上了尼泊尔EBC徒步的旅程。 一路走来，我的体会： 一、关于风景。从南池市场开始，雪山就环绕着你，不同的雪山美景、大自然的壮观景色，一次次震撼你的心灵。最漂亮的村庄是邓波切，村庄四周都是雪山，还有大的寺庙，在村庄休息时可看见阿玛达布拉姆峰、洛子峰、珠峰。最漂亮的沟是去贡沟，从丁波切到去贡，蓝天、白云、雪山、低矮植被。最漂亮的雪山是阿玛达布拉姆峰，具有帝王气派。最神圣的雪山是珠穆朗玛峰，每次看见他，我就难以抑制心中的激动。徒步最适宜的是丁波切至多拉的一段路，视野开阔，像走在草原上。还有观景台即便是爬升途中也能看见的连绵不断、感觉触手可及的雪山。 二、关于高反。出发前3天开始吃抗高原反应的药，徒步如有高反，及时吃药；抗高原药、感冒药、清火药、肠胃药都要带上，我平时肠胃很好，徒步到邓波切（3860m），开始拉肚子；徒步到丁波切（4410m），口腔开始上火。为了慢慢适应高反，所以前2天都不要走得太快，海拔也不要升得太高。如果身体不适，还可以下到低海拔的地方多调整几天。我们都有或多或少的高反，高反除了个人原因之外，有两个方法可以有效降低高反反应：避免过度疲劳和大量喝热水，特别是在休息时我们喝了大量的茶水。另外，高原上切忌奔跑。 三、关于强度：在爬南池市场之前连续600米的大坡时，只是累的感觉；但走到丁波切以后，高海拔行进速度明显慢下来；爬珠峰纪念碑之前陡峭的200米大坡时，更是休息频率增加，足以见到高海拔对人的影响有不同。因此对自己在4000米以上高海拔的适应能力要有充分了解，攻略仅能作为一个参考。每天徒步5—7小时强度不会太大，我们回程从罗布切下撤到南池市场，徒步11小时，强度很大。 四、其他。1、我们临走前在店里买了睡袋，非常必要，既卫生又保暖，在高海拔的客栈住宿，气温很低，靠一床被子是过不去的。2、10月份是EBC徒步最好的季节，我们担心会下雨，只是在到帕克丁时，傍晚下了小雨，以至于雨中看星星；还有是走到丁波切时，下午下雪，让我们欣赏到不同的风景，其他时间都是阳光明媚。3、在走到南池市场一定要洗澡，因为返回才能再洗澡。4、头灯或手电筒一定要带上，虽然我们徒步没有用上，但在客栈需要用，高海拔客栈房间电的供应是有时间的。5、卢克拉飞加德满都的小飞机延误一两天是很正常的，最好要预留2天时间，虽然我们返回时飞机没有延误。 |
总结 尼泊尔EBC徒步线路，主要包括三条沟，一条到EBC，一条到Chukung，一条到Gokyo，它包括上三个观景点Gokyo-ri, Kala Pathar和Chukung-ri，去EBC（珠峰大本营）、第5湖，穿越5300米的Cho La垭口。 10天的徒步旅程，完美的天气，极佳的运气，我们走了2条沟，毛毛到达了全程的最高点Kala Pathar，我到了Kala Pathar途中的一半；同时走到了EBC（珠峰大本营）。 我们没有请背夫，毛毛实现了10天重装徒步。虽然时间关系未能穿越Chola Pass垭口去Gokyo， 但已经走的相当圆满。 这次旅程实现了母子俩出国、高原上徒步、观美丽雪山、感受异国他乡文化的梦想。 特别是尼泊尔EBC背包徒步的旅行，是我50岁来临之际，最有意义且值得纪念的事情！！！
感谢8264网将我的帖子置顶！！！
============= 结束 ============= |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
