初级滑雪者必备常识

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Max-Z 十三级乔戈里峰

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发帖：49585 帖在线：3549 小时注册：2011-3-8

发表于 2013-1-14 10:27

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购买户外保险

对于很多初次滑雪的人来说这些准备是非常重要的：　　1.滑雪初学者是否需要购买全套装备？
　　由于购买整套的滑雪设备价格比较高，因此初学者无须全套购买，但是有条件的人一定要购置一双自己的滑雪鞋。这是因为国内的滑雪场大多没有烘干机及滑雪鞋的消毒设备，因此，穿着雪
场提供的滑雪鞋时，会感觉鞋内比较潮湿，不舒服。自己购买滑雪鞋的好处在于，保暖性能好，符合自己的脚型，穿着舒适。
　　2.滑雪者应如何选择雪板和雪杖？
　　初学者选择雪板时，可选择与自己身体等高，或比自己低5-10厘米的，不要用太长的雪板，否则难以控制。初学者购买时可以向专业人士咨询一下，因为不同品牌提供的雪板性能方面存在一定差异，但一般初级板都比较结实。选择滑雪杖时，可让自己的肘部形成90度，握住滑雪杖，雪杖杖尖触地，这样的雪杖长度是比较安全的。
　　3.选择滑雪鞋需要注意哪些问题？夏季如何保养雪鞋？
　　选择雪鞋的原则是合脚，以脚尖刚刚碰到鞋头为宜。雪鞋的保养很重要，到了夏季，要将雪鞋的鞋胆取出晾干，外壳中塞入一些干燥的报纸等物将其中的潮气吸干，这个过程需要2-3天的时间，然后将鞋胆放回，再次塞入报纸，起到防潮、防止变形的作用。外面的鞋扣要扣好，也是为了防止雪鞋变形。
　　4.滑雪时，应穿着什么样的内衣？
　　滑雪时，最好不单独穿着棉质内衣，因为运动时棉质品能大量吸收人体排出的汗液，一旦人静下来，汗液则很难在短时间内挥发，棉内衣会将皮肤表面的热量带走，使人产生寒冷的感觉。
　　建议可将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套一件弹性棉背心，这样身体排出的汗液就会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许，可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，内层本身不吸水，外层是棉质品，穿着舒适。
　　5.滑雪过程中，如何防止摔倒时衣服进雪？
　　如果没有穿着专业滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进衣服里。解决这一问题其实很简单，只需要一副护膝，一条宽松紧带外加一条围巾即可。护膝可选择由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴的上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一条宽幅带尼龙搭扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子和脖子之间的空间稍加填充，既防雪，又保温。
　　6.如果紫外线强，风力大，应如何保护肌肤？
　　保护肌肤，可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2个小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天便不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。
　　如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭性滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的伤害。
　　7.滑雪时，应如何预防冻伤？
　　冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。手、脚、耳朵等部位最容易发生冻伤，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

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