跑步N极限---手造街。十公里---每周1、3、5晚九点准时等着你

我们喜欢奔跑的感觉

喜欢汗水石头我的衣服

喜欢微风轻拂身体

来吧

就在手造街

和我们一起十公里夜跑

QQ群:259403740

一、跑步是心脏血管保健有效的运动：一周四天,每次30分钟的跑步是心脏血管保健最有效的手段。
　　二、跑步是最方便的有氧运动：不管居家或旅行，你都可以很方便地进行跑步，不必要找健康俱乐部或需要昂贵的设备。

三、跑步是低消费的运动：只需要跑鞋，合适的运动服即可。
　　四、跑步是减轻压力最好的方法：30分钟的跑步是减轻压力最神奇的手段。
　　五、任何良好的体重控制办法中都有跑步项目：跑步能迅速燃烧卡路里，保持您轻盈的体态。
　　六、跑步是深具弹性的运动：你可以用自己的速度跑，可以单独跑，可以在一天当中任何时间运动。
　　七、跑步让你觉得愉快：通过跑步你会得到自信、健康而且精神饱满。


它使我们喜欢跑步的理由

平淡人生 发表于 2013-1-26 22:54

1、2013.1.16（周三）首跑；猴子、木子、平淡           时间：72分钟
2、2013.1.18（周五）豆豆、无处不在、开路、平淡   状态不佳7.6公里
3、2013.1.21（周一）开路、无处、平淡                     时间：64分钟
4、2013.1.23（周三）开路、木子、无处不在、平淡   时间：56分钟
5、2013.1.25（周五）木子  无处不在                                 时间： 55分钟（开路、平淡 筹委开会）
6、2013.1.28（周一）木子、开路、平淡   时间：58分钟    新人空瓶子2圈

快乐户外，支持支持

不错的运动，帮你们在微博发布了

平淡人生 发表于 2013-1-26 22:54 我们喜欢奔跑的感觉喜欢汗水石头我的衣服喜欢微风轻拂身体来吧就在手造街和我们一起十公里夜跑QQ群:2594037 ... ...

好活动支持了

平淡人生 发表于 2013-1-26 22:54 我们喜欢奔跑的感觉喜欢汗水石头我的衣服喜欢微风轻拂身体来吧就在手造街和我们一起十公里夜跑QQ群:2594037 ... ...

好活动支持

平淡人生 发表于 2013-1-26 22:54 我们喜欢奔跑的感觉喜欢汗水石头我的衣服喜欢微风轻拂身体来吧就在手造街和我们一起十公里夜跑QQ群:2594037 ... ...

好活动！近来我也正在筹备着这事。

平淡人生 发表于 2013-1-26 22:54 我们喜欢奔跑的感觉喜欢汗水石头我的衣服喜欢微风轻拂身体来吧就在手造街和我们一起十公里夜跑QQ群:2594037 ... ...

好活动~支持的说~

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