| 户外有风险，报名必谨慎！ 提示：本次活动强度一般，难度比较大，需要攀爬好几个小悬崖，一段临空攀爬，需要有二次以上户外经验，有一点的体力，全格的装备，必须购买保险！恐高、高血压者请勿报名。  活动地点介绍： 红排角位于大鹏半岛陆地的最东端，因附近一带岩石呈红色得名。海边岩石的形状突兀多变，色彩开始斑斓起来。全程中最美的风景也都从这里展开。岩石是赭红色的，有一段岩壁就像火山爆发凝固在了那里。最为惊奇的是，这里的岩壁上有着大片大片的天书——奇形怪状的文字，就像东巴文。不过，只有退潮后有心留意的人才有此眼福。到了红排角，坐在避风的红色岩石上面休息，不远处喜洲岛清晰可见。走惯了城市道路的人，崎岖的海岸线将充满新奇和刺激，配合一路无敌海景，让人心旷神怡。走到最后段，还将经过一个美丽的鹅卵石滩，奇形怪状的鹅卵石，让您眼花缭乱，看起来每一个都是如此的美丽，每一个都是如此的想拥有。  线路简介沿途主要景观： 1）银叶树：坝光双坑一带，红树林环境中分布极少的树种，根系发达，块根极具观赏价值； 2）远眺排牙：可从不同方向远眺排牙山； 3）红排角：大概因岩石呈红色而得名； 4）鹅卵石：海滩鹅卵石极多，且形色各异，细心寻找会发现有收藏价值之上品； 5）喜洲岛：在深圳离喜洲岛最近的地方远望荒岛喜洲（直线距离约2公里） 6）寡妇村沙滩：人迹罕至，是游泳、海钓、露营的好地方。 出行目的：户外活动，亲近自然, 生命在于运动。 活动主题：海岸线穿越 线路级别：标准 活动线路：坝光--- 集合时间：2013年2月24号（周日），早上08:00集合，08:30分准时出发，不等人也不罚款，迟到勿追！ 约 伴 人：傻旦 13798572477 QQ：1311635439 群：137338278（注：活动） 集合地点：体育馆正大门口（报摊旁边） 费用预算：AA制约45元左右 报名方式：帖中报名，并悄悄话留下ID/联系电话/紧急联系电话/线路经验，无联系电话者不予确认。 约伴人数：上限22人，周六12：00前退出者不算灰机，过了12：00租车后灰机者如其它人补充，需要分摊车费，如无任何原因不到，进入黑名单 交通提示：https://shenzhen.8684.cn/（体育馆） 对讲频率: 400.585 报名要求 1、参加人员要有团队意识，能做到互帮互助，拒绝自私的人！ 2、到达目的地，必须服从领队和负责人的指挥，杜绝爱好擅自行动者； 3、必须有保险，没有保险的拒绝。本活动不是普通旅游，系户外体验，穿着及鞋帽都要按户外活动的要求。请带上身份证等能证明身份的证件，便于过关时用。 物资装备 1、装备：（必须）户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶(必须防滑)、手套、雨具，头灯（或电筒）、登山杖、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机（带好备用电池）、一套备换衣服。 严禁穿皮鞋,高跟鞋,否则劝退，有对讲的请带上。 2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。 3、饮水：2升以上水、运动饮料。 4、食品：一顿午餐、行动粮适量、零食若干。 户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。 户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占30％，午占30％，晚占40％配给。 人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。 风险提示 活动中存在的风险包括但不限于：交通意外、自然灾害、地质灾害、动植物伤害、体力不支、身体受伤、迷失方向、缺水断粮，以及由于恶劣天气或气候突变引发身体伤害等。义工组无法防范相关风险及其后果的发生，活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。 报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。 特别提示 对自己、对家人负责，请必须购买个人意外险！ 特别提醒：如身体有不适及时给队友沟通，及时解决 提倡环保 身体力行，支持环保。登山过程中，请带走自己的垃圾，走过不留痕。 不宜爬山者 若患有以下慢性病，不宜爬山： ▲运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等 ▲呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎 ▲循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人 ▲慢性肾炎 ▲血液病 ▲糖尿病伴有合并症 ▲痛风 ▲红斑狼疮 ▲肝硬化 纪律要求 1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。 2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至20米的距离。 3.同行：不要独行，保持两人以上同行。 4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并二人以上同去，告知领队或收队。 5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。 6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。 8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。 注意事项 1.凡报名人员视同默认AA户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种； 4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生； 5.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学； 6.尽量少带现金（500以内）；勿带银行卡、贵重物品； 7.早餐必须要吃饱吃好； 8.需要防水处理的装备请事先包装好； 9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲； 10.没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带； 11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报； 12.自备救生卡； 13.不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。 14.在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，20分钟左右一次，每次1-2口，小口小口喝，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。 15.登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。 16.上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。 17.上山和平路不建议带护膝，下山才带。 18.上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，有能力的可以小跑，但要注意安全 19.上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。 20.走路不看风景，看风景不走路。 21.队员在超越或者让路时，请特别注意安全！ 22.请特别注意背包的装填（上重下轻，左右平衡）。最佳负重为人体自身重量的1/4到1/3。 免责声明 1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。 2.本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 3.凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。 4.本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。 5.启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出活动。 每个人都是领队 每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。 营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。 你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。 再次确认： 1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？ 2、你充分认识到因参加本次活动而可能给你带来的风险吗？ |
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