露陆营地户外2013.3.3日大觉寺-车耳营拉练

过了年，看着肚子上坨坨的赘肉，真心的难过。为了夏天，为了走更远的路，行动起来，剪掉那些浮夸。大觉寺方向的线路，是我比较喜欢的，相对于香山，那得人算少了。强度也有一些，可以虐下，也可以FB，每年都会走那么一两趟。      一、线路介绍：
     大觉寺又称西山大觉寺，大觉禅寺，位于北京市海淀区阳台山麓，始建于辽代咸雍四年（1068年），称清水院，金代时大觉寺为金章宗西山八大水院之一，后改名灵泉寺，明重建后改为大觉寺。大觉寺以清泉、古树、玉兰、环境优雅而闻名。寺内共有古树160株，有1000年的银杏、300年的玉兰，古娑罗树，松柏等。大觉寺的玉兰花与法源寺的丁香花、崇效寺的牡丹花一起被称为北京三大花卉寺庙。大觉寺八绝：古寺兰香、千年银杏、老藤寄柏、鼠李寄柏、灵泉泉水、辽代古碑、松柏抱塔、碧韵清池。     二、领队及联系方式
     领队：布衣 13910120716（本次活动负责收队）
           云岗 本次活动负责前队
     手台频率：434.225
     三、行程安排
     1.8：50大觉寺门口集合（开始点名、合影）
     2.9:00准时出发，过时不候（请互相尊重，准时到达）
     3.11:00萝卜地垭口（休整5-10分钟）
     4.12：30阳台山下，棋盘处午餐（如果有风，改在北尖下，鹫峰下撤路口午餐）
     5.14:00阳台山山顶（雷达处）
     6.17:00到达车耳营村（346路可回北宫门坐地铁）
     四、活动要求
    特别提醒：1.阳台山下撤车耳营古道那段，可能存在冰雪结合路段，需自带冰爪、手杖，以防万一。
               2.背包里必须具备保暖衣物、头灯、保温壶（用于存放热水，天气还是比较凉，喝凉水容易闹肚子）
               3.午饭，建议热食，能够有效补充热量，恢复体能。带一些糖果或葡萄干，有效补充糖分，避免低血糖出现。

1、无不适应户外活动的疾病者；

         2、报名队员请主动购买户外保险，保留短信；

         3、年龄20周岁以上（腐败、露营、休闲活动，未成年人需有监护人陪伴）；

         4、报名前请仔细阅读并了解活动行程、难度、经验要求、注意事项等然后决定是否报名；

         5、报名后不能参加请提前联系领队组成员说明，如产生包车、保险等费用需主动支付；

         6、报名时请完整填写ID、姓名、电话、身份证号码、亲属联系人、亲属联系电话等信息；

         7、领队组有权根据当时当地具体情况对活动内容作出调整，如时间、线路、行程、营地等；

           8、报名后请牢记领队组成员联系方式；

这活动我勉强能走下来。

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支持个。。。

好活动，首页要留名

jingg6 发表于 2013-2-25 13:08 顶起，支持

你咋不报名呢？

好活动，支持

支持好活动！~~