【6371户外联盟】4月3日--13日走进西藏探索神秘藏区、玩转每个角落、寻找自己心中的那朵最美格桑【全国召集帖】 拉萨布达拉宫-八角街-纳木错-日喀则-扎什伦布寺-珠峰大本营-卡若拉冰川-林芝探寻神秘高原桃花-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰活动召集帖【火车团】 No one left behind ☆本次活动领队:苍狼 豆豆 ☆领队电话:18611158110 13522227779 15210060353 ☆领队QQ:251067772; 活动群号:125920359 本次活动全国召集,为方便大家报名分为A、B两队。报名时请备注A\B队,方便领队统计。谢谢! A队:计划北京西站晚19点旗杆下集合:4.3-13号 B队:计划拉萨火车站出站口集合:4.5-13号【适合全国各地队友】 旅行目的地>高原圣地西藏 适宜人群>全国召集、身体健康喜欢运动的各种人群。 活动费用:4400元(不含来回大交通) 活动交通:飞机·火车+包车 活动领队: 苍狼 活动定金:500元 费用包含:【4400\人】 1.所有门票费用(布达拉宫(需提前预定),大昭寺,纳木错,羊卓雍错,雅鲁藏布江,卡若拉,珠峰,绒布寺)部分景点可以使用证件,有证件按时间差价退还! 2.拉萨-定日-八一等全部住宿费用。 3.交通费用(西藏正规旅游公司车辆) 4.当地向导费用 6.专业户外保险 费用不包含: 1.往返拉萨的大交通 2.全程的餐费。餐费AA或者自理 3.其他涉及的私人消费 边防证:定日珠峰地区需要边防证,请方便的童鞋在当地公安局办理免费的,注明去珠峰地区,不方便的也可以在拉萨办理,可能有手续费!(带好身份证) 火车票购买提示:去程T27次北京西-拉萨 返程T28次 拉萨-北京西 请大家提前预定火车票 需要领队代买的请提前支付火车票款 和身份证号(记得要提前)北京到拉萨的票很紧俏的!! 北京西-拉萨火车时刻表T27次 拉萨-北京时刻表T28次 你见,或者不见我 你念,或者不念我 你爱,或者不爱我
默然 相爱 行程安排 活动行程: A计划北京西站集合4.3号:19.00西客站广场国旗杆下集合乘坐T27次20.00发车【全程大约44个小时左右】 4.4号:火车上喝酒打牌随便得瑟。 4.5号:大约下午16.00左右到达拉萨(到达宾馆后分配住宿,自由活动)当天拉萨自由活动适应高海拔气候(拉萨市内,可以去八角街(大昭寺)小昭寺.布宫.可以去老光明喝茶,晚上早点休息 林芝地区 4.6号:第一天拉萨一早出发前往林芝地区,路上米拉山口-中流砥柱-尼洋河-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰-八一镇住宿: 4.7号:第二天:八一镇-卡定沟-巴松错-拉萨住宿拉萨 4.8号:拉萨-布达拉宫-八角街大昭寺等自由活动住宿拉萨 4.9号:拉萨-念青唐古拉-纳木错-藏北草原-拉萨住宿拉萨 日喀则地区 4.10号:第一天:拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-拉孜--日喀则定日住宿定日: 4.11号:第二天:定日--珠峰大本营绒布寺-日喀则住宿日喀则 4.12号:第三天:日喀则-拉萨住宿拉萨或者散队,可以把大家送到火车站或者前往机场的大巴。 B计划: 4.5号:全国各地-拉萨集结(出发前告知拉萨宾馆地址),当天拉萨自由活动适应高海拔气候(拉萨市内,可以去八角街(大昭寺)小昭寺.布宫.可以去老光明喝茶,晚上早点休息。住宿拉萨 林芝地区 4.6号:第一天拉萨一早出发前往林芝地区,路上米拉山口-中流砥柱-尼洋河-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰-八一镇住宿: 4.7号:第二天:八一镇-卡定沟-巴松错-拉萨住宿拉萨 4.8号:拉萨-布达拉宫-八角街大昭寺等自由活动住宿拉萨 4.9号:拉萨-念青唐古拉-纳木错-藏北草原-拉萨住宿拉萨 日喀则地区 4.10号:第一天:拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-拉孜--日喀则定日住宿定日: 4.11号:第二天:定日--珠峰大本营绒布寺-日喀则住宿日喀则 4.12号:第三天:日喀则-拉萨住宿拉萨或者散队,可以把大家送到火车站或者前往机场的大巴。 *领队提示:请出门一定带上身份证和随身用品、保暖衣物、保温杯以及好心情,请记好集合时间和地点。 活动装备 首次进藏 请仔细阅读 1、心理准备: 西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。 西藏的旅游景点都是比较分散的,都是以拉萨为中心的东西南北不同方向,所以去任何一条线路最终都是要返回到拉萨集结后再重新出发,西藏现在都是柏油公路路况非常好,每天走的公里数虽然不算很多,但是因为每段公路都交警值班要求车辆限时限速,每段路都要填写单子然后在规定的时间内到达下一个目的地的,举例:50公里的路限速1个半小时,如果提前到达是要按分钟罚款,所以每天坐车的时间相对会多一些,大家可以带上靠垫和靠枕以缓解坐车的疲劳; 这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题,好像进西藏是到了什么无人区一样,要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求,其实,西藏现在已很发达了,基本上内地能买到的东西再西藏都能买到,而且由于交通的改善及商业的发展,价格也并不像传说的那样很贵,所以如果你没有什么特别的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生活得很好。 一般药品西藏都能买得到,特别是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据个人的习惯,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。 上次去看到有队员在中药房买的可以泡水喝的红景天挺好的,如果有时间的可以到药房买中药的红景天; 4、与藏民接触时要注意些什么? 早晚比较凉需要搭外套,但是白天会很热,大家要注意好防晒; 我们在定日住宿那晚会比较冷,房间里配有电热毯; 车子每天都会跟随我们,所以大家带行李箱或者旅行大背包都可以,但是去景区玩的时候一定要背一个小包里面装上贵重物品和水,相机等; 8、到西藏怎么预防高原反应? 科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。 报名须知 [p=18, null, left]【迟到灰名单制度】 1、领队组有义务在活动行动前逐一通知队员在发车时间前到达集合地,迟到队员超过规定时间不再予以等候。 2、迟到5分钟以上者,无论何种理由,张榜公布于【6371户外联盟】活动成员黑/灰名单,名单内只涉及迟到者的ID。 【未到黑名单制度】 放鸽子一次者,张榜公布于【6371户外联盟】活动成员黑/灰名单中(含个人ID与个人主页),放鸽子两次者会张贴于绿野户外论坛,内容涉及ID、姓名、资料、相关链接、联系方式等。 活动谢绝空降,同时替人报名要慎重,如果你带新人和朋友报名,你有责任告诉他相关规矩,你也有义务替放鸽子的他承担责任,如果你的朋友放鸽子,你不想让你和他的名字在【历次活动成员黑/灰名单】或绿野户外论坛中出现。请代替您的外挂A车费。 以上要求,请欲参加活动的成员理解,请尊重每位出行队员的时间,请大家共同诚信守时!我们的目的不是曝光某一个人,只是希望对你自己的行为负责,做一个讲信用的人,尊重每位队员的劳动和付出,从你我做起!从现在做起! 【活动外挂】 为方便活动参与,【6371户外联盟】部分活动允许代外挂,但禁止自己不参加代替他/她人报名。报名队员活动中需与您所带报的外挂结伴行进,不允许活动中离外挂而去(报名者需对您所带外挂报名行为及后果负完全责任)。 [p=18, null, left]1、户外活动有诸多不可控因素,参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同,不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同,对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同,希望每个参与者找到适合自己的活动级别,从而能够更好地享受户外运动的乐趣。 2、行进线路倡议参报者量力而行,心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。 3、户外活动存在不可预知的危险性,同行请作好充分身体及装备准备,请自行解决意外伤害保险。 4、活动报名只接受在线报名,【6371户外联盟】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限,出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药,因出行装备不齐造成受伤的责任自负。 5、队员应活动在视野内,随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。 6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览,不得越入禁区或越出景区。 7、行进中距离请保持,上陡坡时前后人员不要距离太近,以免后滑发生碰撞。 8.针对突发性天气较多因素,在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。 本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则,参加者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者和同行者有义务组织救援或改变行程,但活动发起人不承担任何法律和经济责任,特此声明!本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明,否则,请不要参加本活动! 此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。 代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,领队同样不承担任何赔偿责任。 请大家发扬互助精神,报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。 |