| 本帖最后由 长弓挽月 于 2013-3-13 11:29 编辑 休闲一词的意思就是为了好玩, 而这显然是从事休闲潜水的目的。然后，休闲潜水所指的，多半是一套事先定义的限制,训练和装备规定。教您从事休闲水肺潜水的水肺教练,即是以此为职业的专业人士,但我们还是称这种潜水为休闲潜水。 因此,休闲潜水的定义是深度不超过40公尺（一公尺=1米）、且维持在休闲潜水计划表或潜水电脑表所规定之免停留极限的潜水活动。如果是在上方封闭的环境中潜水，则距离水面的水平和垂直距离不得超过40公尺/130英尺，且随时都要看到从水面照射下来的光线。如果您想在没有专业人员的直接督导下从事休闲潜水活动，那么就必须取得入门级的潜水证书。例如PADI开放水域潜水员证书，CMAS一星级潜水员证书。 由于装备和训练规定的改变，您可以在休闲潜水的极限内，从事各式各样的潜水活动。无论是穿着短袖的湿式潜水衣或者防寒衣,或者穿着重装备的干式潜水衣,这些都归类且受限于休闲潜水的限制和定义 休闲潜水是一种适合男女老幼从事的运动,相较于其他的潜水类别，它只需要简单地装备和训练规定。 装备上的限制是休闲潜水的主要限制；休闲潜水最大的安全优点之一,就是万一发生意外问题时，能随时 直接上升到水面。 休闲潜水的深度局限于海洋深度最上层的百分之一,然后这薄薄的银蓝色水层却是您穷尽一生也探索不尽的。本区属于阳光照射得到得水域，从生物观点而言，这是很重要的。举例来说,珊瑚和海藻生态体系主要分布在50公尺/165英尺深度之上的水域。因为珊瑚和海藻必须依靠阳光才能存活。大多数的珊瑚和海藻生长在不超过30公尺的浅水区。因此，虽然休闲潜水把您的探索范围限制在整个海洋的极小部分，但这却是极适合探索的部分，最生机盎然，美不胜收的部分 |
| 休闲潜水团体采用的高氧空气，是潜水方式的重大改变之一，其重要性就像潜水电脑表的问世，或今天我们以更舒服、实用的BCD来取代过去套头式的BCD一样。 高氧空气一度只为职业潜水员所使用,率先采用高氧空气的休闲潜水员，是技术潜水团体。现在，高氧空气仍是从事极限探险潜水方式的潜水员常用的气体。很快的，休闲潜水员也开始效法那些职业好手,借助高氧空气来得到更多的有利优势。 使用高氧空气做潜水计划，要加上一项新的变因,一项对您有利的变因。有别于其他人每次潜水时都使用相同的气体,您可以选择更适合该次潜水的气体。 如果打算在一天内从事多次潜水或者为期多日的潜水旅游,高氧空气确实有其优点。明智的使用高氧空气，意味着可延长您在水下停留的时间，或缩短水面休息时间，或起码能降低您所呼吸的氮气量。这些都是您要去控制的可能变数,根据您和潜伴计划什么时候结束该趟潜水，来选择适合该次潜水和让自己保持舒服自在的气体。 我们所呼吸的空气主要由两种气体组成。百分之79的氮气,半分之21的氧气，虽然空气中还存在百分之1的微量气体,单微量气体的含量极为稀少,因此不予考虑。 高氧气体,又称混合气体，可视为氧气含量较高的空气，其氧气含量超过百分之21。这种气体产生的过程是利用混合或调制的方式，其氧气含量从百分之21到百分之99不等。但如果针对休闲高氧空气的免减压潜水用途来说，则会使用百分之22到百分之40的高氧空气。 为了区别每一种不同混合比例的高氧空气,潜水界用缩写EANx，后面加上氧气含量的比例数字，加以区隔。例如EANX36就表示含有百分之36的氧气和百分之64的氮气的高氧空气 安全使用高氧空气潜水和操作高氧空气所需要注意的大部分特殊程序，都和它的氧气含量较高有关。氧气含量较高容易造成与装备有关和起火的危险以及造成人体气体中毒。在高氧潜水课程里你会学到避开这些危险是很简单的，数十年来世界休闲潜水员从事过无数次潜水，都一次次证明了高氧潜水不但是可行的，且有用非常安全的记录。 |
| 正确使用休闲潜水计划表可以将患减压疾病的风险降到最低。再者，你也必须遵守在潜水课程中所学过的其他潜水安全做法。 绝对不要潜水到极限——在到达任何计划表或电脑表上的极限之前，一定要留有余地。记住，由于每个人的生理体质和敏感度不同，没有一个计划表或者是电脑表可以保证使用它绝不会发生减压疾病，即是确实维持在极限内的潜水也是如此。以下有十项生理因素被认为与潜水员是否容易患减压疾病有关；你若符合下列因素越多，潜水时越要保守。 年龄—— 上了年纪以后,你的循环系统会变得比较没有效率，影响到氮气的排除。有些人体重增加，增加更多的脂肪组织。 脂肪—— 氮气易溶解于脂肪组织，人的脂肪占人体体重比例越大，在潜水时，会吸收比一般人更多的氮气。 费力过度—— 在潜水时或后，费力过度会增加心跳速率，并影响身体内循环，进而影响到氮气的吸收和排除。 受伤或生病—— 二者皆会影响到体内局部循环和身体处理过量氮气的功能。胸腔充血会将空气堵在肺部或肺部的一部分，造成和憋气一样的状况。 脱水—— 脱水会减少有助于排除体内过量氮气的血液量。 酒精—— 在潜水前或潜水后马上喝酒的话，会加速并改变体内循环。也可能会造成脱水现象。 寒冷的水—— 在寒冷水域潜水会造成四肢循环不良,进而影响氮气的排除。 热水淋浴/盆浴—— 潜水后进行热水淋浴或盆浴会造成皮肤上的毛细孔扩张，将血液从其他部位吸走。当皮肤的循环高于正常情况是，这些部位在排除氮气的速度就会变得比较慢。 二氧化碳增加—— 水肺潜水时不当的呼吸或憋气会使血液中的二氧化碳量增加，造成肺部过度扩张伤害，并干扰到氮气的排除。 潜水后飞行或高海拔潜水—— 只要是潜水和潜水后要暴露在超过300米的海拔高度时，都要采取特别程序。因为潜水计划表和电脑表上的免减压极限，都是以从海平面所做的潜水为根据，海拔的气压比平地小，如果没有经过处理压力差异的特别程序的话，潜水计划表和电脑表就不准了。 减压疾病的征兆和症状: 因为氮气气泡可以在体内的许多部位形成,因此减压病的症状（自己会感觉到）和征兆（从潜伴身上听，感觉到得）也有很大的差别。因肺部过度扩张伤害而出现在体内的空气会产生不同的症状，这得视空气在体内的位置以及空气流往何处而定。 最常见的症状包括—— 不寻常的疲劳或虚弱 皮肤痒 手臂，腿（关节或四肢部位）或身体躯干疼痛 头昏眼花和眩晕 局部麻木，刺痛，或瘫痪 呼吸短促和/或呼吸疼痛 征兆包括 —— 短时间内皮肤出现大量疹子 某只手臂或者腿不灵活，关节摩擦 走路不稳，摇晃 连续咳嗽 虚脱 失去意识 以上症状/征兆可能单独出现或同时发生，并且在到了水面时马上变得明显。通常是在潜水过后一小时内。然后症状/征兆可能在潜水后36-48小时发作。或是潜水一结束在上升期间就发生了。 |
| 无论如何，参加深潜的潜水员都必须知道处理疑似患减压疾病的两项重要步骤。首先，提供伤者浓度越高越好的紧急氧气，尽可能是百分之百。呼吸纯氧有助于氧气到达那些因形成气泡而循环受影响的身体组织，这样可以帮助身体排出氮气。大部分潜水员所使用的紧急氧气装备都可以提供受伤的潜水员百分百纯氧。注意上着的气道和呼吸，如果伤患者没有呼吸且无脉搏的话，就要施以心脏复苏术（CPR)。无论是有反应或者没有反应的伤者都要让他们保持躺下。 第二，立刻联络医院,并安排伤者就医。大部分的减压疾病都必须要在减压舱治疗。虽然减压疾病的治疗往往必须将伤者送往减压舱内恢复压力，不过要知道，将伤者送回水底无法达到这样的治疗，此法绝对不可行。原因有很多，其中包括治疗所需要的深度可能深达50米，药物和气体无法在这个深度提供，长时间足够的空气供应和体温保护（6-10小时以上）等都是问题。 在水底进行不完整/不当的治疗只会使伤者的病情更加恶化，而不会更好。 |
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