| 本帖最后由 清晓晨歌 于 2013-3-11 10:01 编辑 又到周末一周一度的活动开始啦 昨天傍晚的扬沙天气 实在让人受不了 但是刮大风也有刮大风的好处 在青岛一般情况 好像都是前一天晚上大风下雨 第二天会是大晴天 （尤其是有活动滴时候 哈哈） 所以 今天 天气甚好啊 哈哈哈 雾也散去了不少 不过今天不知怎滴 不怎么在状态啊··· 几乎在哪都是四肢并用啊··· 就当全身减肥了啊 哈哈 补充几句，老是忘了 上周的活动回来 好多朋友说腿疼 说个小方法 大家回家后 用热水泡澡 泡脚 泡脚的时候加点盐 顺便按摩小腿部 如果怕早晨起来大腿疼或者大腿不舒服的 睡觉的时候把脚垫高 高过头部的高度 早晨起来会疼的轻的很多或者就不会疼了 |
丫头百合
支持支持
2013-3-12 14:04
bg1fcc
支持好友好活动！
2013-3-12 12:28
因心一牛
好贴来赏。
2013-3-11 21:26
嘟嘟飞
感谢茶爷支招。。。
2013-3-11 18:31
清晓晨歌
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嘟嘟飞
哈哈 应该的
2013-3-11 20:41
三峡蒲公英
支持一下
2013-3-11 16:42
清晓晨歌
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三峡蒲公英
谢谢朋友支持
2013-3-11 20:41
岭南风情
写的很细腻
2013-3-11 15:01
清晓晨歌
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岭南风情
谢谢岭南哥哥支持
2013-3-11 15:18
清清苹果香
美丽人生，享受生活，激情户外，尽在游民。-------甘肃兰州红古游民户外祝驴友们户外越来越精彩
2013-3-11 13:57
富锦薛海
支持好友
2013-3-11 13:06
清晓晨歌
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富锦薛海
谢谢好友支持~~
2013-3-11 13:51
葑妤樋喌
支持好友好活动
2013-3-11 12:38
清晓晨歌
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葑妤樋喌
感谢支持
2013-3-11 13:51
清清苹果香
美丽人生，享受生活，激情户外，尽在游民。-------甘肃兰州红古游民户外祝驴友们户外越来越精彩
2013-3-10 23:21
清晓晨歌
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清清苹果香
谢谢支持 有机会去甘肃玩
2013-3-11 10:07
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
