骑行近300公里了，手腕依旧疼

骑行近300公里了，手腕依旧疼，啥原因，求解答

重心偏了，姿势不对，调坐子高度，还有坐子前后调调看

我是老贾 发表于 2013-3-18 14:23 骑行近300公里了，手腕依旧疼，啥原因，求解答

没出息，我一辆车已经19447公里了！

骑远了，我没见谁不甩手的，都手麻，手腕不舒服，骑行中多注意调整，当然车座高度、把横宽窄高度、把套都是有影响的。但是再好需要自己骑行期间多注意调整。

你是一次骑300KM手疼呢，还是到现在总里程300KM手疼..前者挺正常的，后者..看路况和路程吧，实在不行就买副手套。

啥子车?
以前骑硬叉(还没带手套)的时候一会就会痛, 现在骑山地再没痛过

车的几何角度，以及把立，坐管的角度调整一下。
公路车握下把一天撸200多公里，手也没感觉到疼。
顺便注意一下握把的姿势，不要过度的用力叉在车把上。

我手也疼，休息一天就好了，还是要自己调整一下！

上次借别人的车子踩，没怎么调整，一天骑下来，手脚都没什么感觉，就是脖子酸，可能是整天都要仰着头

1·调整骑行姿势。具体可参考此帖：https://bbs.8264.com/thread-208767-1-2.html

2·利用副把，变换手部握把姿势，以缓解手腕和上肢的压力；

3·骑行过程注意适时驻车休息。休息时可做做上下肢拉抻的动作，这样也能缓解肌肉疲劳。