如何选购登山鞋

户外运动鞋除了普通运动鞋的特点外，还要考虑以下几点：
1. 鞋底。户外鞋的鞋底要硬，不能像普通运动鞋那样软。因为在走山路或走路多时鞋底硬会使脚不宜疲劳。鞋底纹路也非常重要。推荐Vibram鞋底，许多专业户外鞋都选择这个牌子的鞋底。
2. 防水性。这是必须的，因为湿脚的散热量是干脚的24倍，爬山涉水时踏入水中是常事。一般防水鞋的防水处理主要有鞋表面喷涂防水胶或内衬防水膜。表面喷涂防水胶的防水性相对较差，且需要经常喷涂，现在高档的户外鞋都是内衬防水膜。
3. 透气性。防水的负作用就是不透气，穿一双不透气的脚长时间长路是非常难受的，外面的水是防住，由于不透气，脚出汗后，脚感觉还是湿呼呼的。所以防水膜只防水是不行的，还要透气，不然只有一张塑料膜就可以实现防水。专业防水膜是Gore-Tex防水透气膜。Gore-Tex是美国W. L. Gore & Associates发明的，曾用于宇航服。它的原理是有许多小于水分子的小孔，水进不去，但可透气。
4. 价格。现在如果在商场中的户外品牌专柜（如TNF,BLACK YAK,奥索卡）中买，只要是带Gore-Tex的都要1K到2K，价格不菲。
5.登山鞋一定要试穿，来感受舒适度和包裹性，这两点对你的脚起到最重要的保护性，同时你在登山鞋的尺码选择上一定要买略大1至两码。以为天冷加穿袜子和长途步行后脚步肿胀留有空间。


登山鞋的分类
一般而言，走路用的登山鞋依用途分为：
1、 mountaineering--极地攀登鞋：适用于冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但较不适用于平地健行。
2、 TREKking--长程重装健行鞋：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不特别要求攀登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性，使你踏出的每一步都能获得额外的推力；鞋底也同样的硬，让你能穿越崎岖困难的蛮荒地带。
3、 backpacking--短程重装健行鞋：专为大背包健行设计--行程不是很长，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撑力很好。
4、 hiking--短程轻装健行鞋：轻装健行，因为背负重量不重，所以强调舒适性而舍弃硬鞋底。仍具有不错的支撑力。
四类鞋的特性比较：
1、 hiking--短程轻装健行鞋
共同特性：防滑、耐操、透气快干
个别特性：短统、最轻量、通常不防水、软底
2、 backpacking--短程重装健行鞋
共同特性：防滑、耐操、透气快干
个别特性：中统、轻量、硬底、通常防水
3、 trekking--长程重装健行鞋
共同特性：防滑、耐操、透气快干
个别特性：中统、重量、较硬底、通常防水、保温
4、 mountaineering--极地攀登鞋
共同特性：防滑、耐操、透气快干
个别特性：高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪
我该买哪一类的登山鞋？
使用下面的评分表，试着找出你需要的登山鞋类型
天数 坡度 路况 负重 天气
hiking [H] 当天往返 平坦 清晰好走 5公斤以内 好天气才走
backpacking 1-3天 有些地方稍陡 崎岖不平 5公斤至15公斤一般天气都会走
trekking[T] 3天以上 很多陡坡 砍路、找路 15公斤至30公斤 坏天气也走
mountaineering
[M] 远征 冰雪岩混合峭壁 冰雪地自行开路 30公斤以上 会在暴风雪中前进
得分 H B H H B
范例1：只爬当天往返[H]、坡度稍陡、路况清晰[H]、负重5Kg[H]、一般天气都走，总计得3H2B，故最适合的是H--hiking
范例2：周休二日、很多陡坡[T]、崎岖不平、背25公斤[T]、坏天气也走[T]，总计得3T2B，故最适合的是T--trekking

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