2013年的五一，感受大漠风情，寻找心中的骆驼--库不齐沙漠穿越[大同]

注意事项(报名电话13934267580）

（1）人员要求：报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验，新人谨慎参加。

（2）装备及物资：沙漠温度大概在5—35度之间，大家按自己的情况准备着装和衣服，墨镜雪套防晒用品必备。相机一定要注意防沙，用单反更要保护好。

★基本装备：

背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于65L，女士不小于55L；

服装：速干衣裤、冲锋衣裤，雨披

睡袋：睡袋（建议温标在-10度）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；

帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的；

鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。老驴可以穿军胶。随个人习惯选择。

手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；

雪套：（必备），防止沙子进入鞋里，涉水的时候会更方便。

帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；

头灯：（必备），电池备足；

炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具；

★食品方面：全程需要两次晚餐、3次中餐，两次早餐。中餐是路餐，尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到沙漠穿越的特殊性，个人也可以准备一些应急食品。如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。

温馨提示:
沙漠穿越因为其独有的特殊性，考虑到气温高、消耗水量和体力大等原因,请参加穿越的队员准备个人的常用预防性食品药品，比如高营养能量食品保健品、防暑药品及防脱水药品等；并且备用食品人人必须准备，如：压缩饼干、能量棒、风干牛羊肉等；相机等数码用品要做好防细小沙子工作，避免损坏；如遇突发情况领队有权对活动进行调整

好活动，支持。

支持鼓励

森野苍鹰 发表于 2013-3-27 11:22 注意事项(报名电话13934267580）（1）人员要求：报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿 ... ...

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快乐户外，支持支持

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森野苍鹰 发表于 2013-3-27 11:22 注意事项(报名电话13934267580）（1）人员要求：报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿 ... ...

支持好活动

好好好，支持支持~~~~~~

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森野苍鹰 发表于 2013-3-27 11:22 注意事项(报名电话13934267580）（1）人员要求：报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿 ... ...

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