本帖最后由 黄瓜1 于 2013-3-31 23:45 编辑  1.夜爬可以让人出汗！出汗可以让身体自动调节体温，很多朋友天天呆在房里长时间对着电脑，一出房间就感到不适应！容易让身体出现各种症状。夜爬出汗可以让身体恢复，提高身体素质，驱除百病。 2.夜爬可以提高新陈代谢，促进血液循环，活络精骨！对皮肤都有好处！ 3.夜爬可以结交很多朋友，提高团队凝聚力，提高自身的交际能力。 4.夜爬可以领略西宁的夜景风光，可以在另一个角度欣赏点点灯火下的西宁市。 5.夜爬是晚上空气最好的时候，负氧子都出来了，是一项健康的有氧运动。 6.夜爬大汗过后回去洗个澡消除一天的疲劳,有利睡眠,能更好的入睡! 穿好你的登山鞋，带上你的登山杖，跟我们一起夜爬大墩岭吧！ 活动宗旨：夜爬拉练活动主要是为了锻炼户外爱好者的野外生存、夜间辨识方向、控制身体协调性及环境适应能力，并为两天后星期六星期天的穿越活动拉练体能，欢迎西宁的户外爱好者积极参加报名。………… 没有赶上那次夜爬的强驴们，机会又一次来了，加入到我们的活动中，那么我们的驴行向全天候又迈进了一步。 |
三#
礼貌顶贴，文明拿分，部分收藏，用时再找~~~~~~~~
2013-4-7 23:20
1125352955
顶帖子支持好活动！
2013-4-1 09:12
天之若土
好点子，好活动，支持，学习。
2013-4-1 00:11
阿部NJ
好活动！
2013-3-31 23:27
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
