1、太阳镜 [既可遮阳又显得很酷,可是拍照片时有些碍事] 2、太阳帽 [防晒的同时兼保暖的作用] 3、防晒霜、唇膏 [你不怕晒黑也怕脱皮吧] 4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上,一出拉萨就很必要] 5、防寒衣物(冲锋衣裤、毛衣、抓绒衣、手套、长袖T恤,短袖运动衫、速干裤) 6、内衣(秋衣秋裤、袜子4双、纸内裤一包) 7、手电筒(或头灯)[在昏暗的大殿里……还可以用来发求救信号,夜里整理物品不用开灯打搅他人] 9、打火机(或防水火柴)[有些时候火源就是生命,如果你吸烟会更深刻地理解这一点] 10、相机、镜头 [去西藏有不拍照片的吗?] 12、现金、信用卡(邮政绿卡+长城信用卡)[绿卡的异地存取手续费是0.5%,信用卡可都是1%] 13、身份证 [学生证、护照等不妨带上] 14、笔记本 [如果你记忆力超群就不要带了] 15、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录,记号笔用来写帖子及给胶卷做记号] 16、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来,否则万一丢在西藏] 17、指南针[你想随时知道方向吗?] 18、针线包 20、运动水壶 21、高能食物(巧克力牛肉干压缩饼干)[红牛饮料,在没有胃口时可补充养分,葡萄糖注射液也可以] 22、尼龙绳10米* [晾衣、捆绑……用途多多],用旧的便带最好 23、哨子* [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历] 26、边防证 (按照计划选择带与不带,日喀则部分地区用) 28、湿纸巾 [软包装的比较好,随着纸巾的减少占用体积也减少] 29、大小可封口的塑料袋即防潮袋[物品的防潮防尘,也可用普通塑料袋+橡皮筋代替] 为相机多备个 30、贴身证件袋--腰带式或是胸前悬挂式都结实,首选腰带式的。最好有分层且有拉练,分开放置不离身。 31、拖鞋 [洗澡、涉水,凉鞋更好] 33、小背包或腰包 [你不想闲逛时也背个大包吧] 35、卫生纸 [不只是方便时有用] 36、睡袋 [正常情况一路都可住店,如果没有露营的打算,薄的卫生睡袋足够,保暖性不必要求太高] 39、大背包.出发时不要塞太挤,顶袋侧袋只装到三份之一。塞太包每次取放东西都困难,留有空间以便途中加入补充东西。背包不要有外挂,外挂物品不安全容易丢失,增大的体积不方便放在拥挤的车内。 40.防雨罩(编织袋)--防雨罩可为背包防水还可防盗,但不能周全的保护背包,有时大包不得不放车顶行李架上,风吹雨淋一路灰,最简单经济的方法是备个大编织袋,需要时把包整个放进袋里. 1. 外伤用:云南白药;正红花油;创可贴;红药水;纱布;胶布;绷带;酒精. 3. 清热消炎:板兰根冲剂; 5. 抗缺氧:萄糖(实用)。 8. 感冒药 10.高原反应药——红景天 11.维生素 补充: 相机、手机充电器, 记忆棒(另备1G) 相机电池(另备一块)、座冲 洗漱:牙膏、牙刷、毛巾、洗面奶、乳液、洗发水、沐浴乳 头盔 防潮垫 驮包 修车工具 |