| 本帖最后由 千年莲子 于 2013-4-18 22:17 编辑 活动咨询请加群：93175586 莲子手机：18911138096 官方微博：新浪@疯行户外网；腾讯@疯行户外网  路线介绍 灵山景区属市级风景名胜之一，位于京西门头沟西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市最高峰，海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名的山峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、问花香、听林涛，分外惬意，真可谓：“会当凌绝顶，一览众山小”。这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。灵山3000亩草甸，5000亩森林给您带来一个绿色世界，让您回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，是新疆细毛羊、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场，让您与自然对话，与自然交融。 行程安排 07:30 一号线公主坟新兴宾馆门口 10:00 下马威 13:00 东灵顶 20:00 公主坟 解散 活动费用 往返包车费用共计60元，自备午餐，如遇不可预知开支，集体AA 装备要求 登山鞋、登山杖，头灯，保暖衣物，雨衣，手套，必备药品；两双干袜子； 喜欢摄影的把相机带上； 如果有对讲机(活动频率425.100）、GPS、急救包 请带足饮用水，需要1升左右。 注意事项 1、咱们是自由结伴，领队不是保姆，要求高、条件多、名堂多、有洁癖者勿报；你要是报了，我也不带。 领队有权选择报名者入队，且无解释必要。 2、欢迎多带摄影装备的，行程中的景色不错，提倡用相机记录的同时用眼睛记录，一来陶冶心情，二来不会掉队和迷路。有相机的朋友请及时在论坛留下你精彩的瞬间，没相机的朋友可以写写自己的游记，或到论坛欣赏他人的精彩作业，另外看帖一定要回帖哦！这是一种美德！ 第1、2点做不到的话，请你慎重报名！ 报名须知 1、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。 2、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力； 3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。 4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你； 5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然； 6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。 7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报. 8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家. 9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：425.425 10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历； 11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。 活动中注意事项 ★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。 ★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。 ★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。 ★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。 ★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。 ★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。 ★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火） ★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。 ★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。 |
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