娜小猫2013户外志一：郑开马拉松

比赛前后的个人SHOW

    马拉松全程比赛的关键在于30-35K处，此时已达到极度疲劳甚至会有”撞墙“的感觉。对于我们这些成绩平平的业余跑友，有半程一般时走时跑，还要一边给自己补给补充能量。
”易跑帮“此次马拉松的成绩最快者达到330，多数在430左右，也有我这样仍然在500左右徘徊的酱油选手。无论怎样，这是一项只需超越自己的比赛，比超越他人更重要的是提升自己的体能和意志力，若能如愿完赛都是胜利者。
    终点的领物及休息区虽然有些拥挤，不过郑开志愿者的服务还是非常地道，跑到终点的选手，都有志愿者给披上毛巾同时带领去休息地点，这个还是第一次见到。

终点：易跑帮”托哥“胜利完赛

终点热情的志愿者和群众们

易跑帮（ESSY PACE):一个约跑活动集中在北京的跑友组织，秉持健康跑步的理念，一起约跑，一起比赛，一起研究关于跑步的方方面面。
群号：174947790  


到河南，百分之80都吃河南烩面


羊肉烩面一大碗

篇后小记：    此次郑开马拉松收货不少遗憾也不少；收获是火车上偶遇的北京跑友，各个友善风趣；虽然成绩不佳好歹轻松的跑过了前半程，感觉仍有很多进步的余地；遗憾是辛辛苦苦跑到开封，才发现开封这座古城的美很值得慢慢欣赏。
    只待14年的郑开，再顺道去开封、洛阳一一探访。

小V家的娜娜 发表于 2013-4-10 15:17 马拉松比赛前还是需要补充营养和能量的，也不能吃刺激肠胃的东西。中餐是乐乐童靴带去吃的巴奴毛肚火锅 ... ...

吃的挺丰盛

小V家的娜娜 发表于 2013-4-10 15:17 白茫茫的天虽然不给力，早8点领物现场就迎来了四面八方的人。领取物品后决定早早到酒店休息，第二天 ... ...

中原福塔啊

顾名思义是由郑州跑到开封，

欢迎来到河南！

小V家的娜娜 发表于 2013-4-10 15:17 2013年的第一次活动，本是西胡林的雪地扎营，或初春十三陵的骑行。就以郑开当做今年的开始，为的是记住 ... ...

加油哦，神支哦&