根据大家要求，出发时间调整到4月26日，这样不耽误大家5月2号正常上班，请相互转告 集合时间2013年4月26日(周六)下午17:30火车东站集合（不准晚点），发车时间18:05（车次K710/K711济南东--包头）； 【活动线路】
【活动领队】山炮 电话：15949954298 本次活动QQ群 225927086 【费用预算】每人500元，费用包括包头--沙漠来回车费、领队费、个人保险费； 【自费项目济南---包头往返火车票/K710次。（最好大家统一购买在一个车厢） （2）睡袋：睡袋（建议0度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻； （3）帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的； （4）鞋袜：建议用高腰鞋防水的、用得着，厚袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适性。 （5）手仗：建议最好有2只，可以节省不少体力； （6）帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒； （7）太阳镜：镜片最好能防紫外线； （8）润唇膏、防晒霜 ； （9）头灯：一定要有电池备足； （10）炉具、最少两人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少2罐； （11）水壶、水瓶、水袋均可； （12） 照相机一定要带上； 食物方面（1）自带食品，大约需要4正餐、2早餐；水每天保持4升[中途可补水]，根据个人情况准备，还可多带一些高热量食品，什么火腿、奶茶、果珍、熟肉、巧克力等； （2）应急食品：考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。（以上食品在包头可以购买） 人员要求必须听从领队指挥、有团队协作精神，爱护环境，领队有权根据天气、人员情况、对活动作出适当调整，所有参加队员都要上户外专项险；报名人员要求年龄在18—50岁之间，不限性别、国籍，报名时请确保身体健康、自身条件适合高强度的户外活动，有心脏病、高血压、癫痫、外伤、膝关节伤及孕妇等不适合做剧烈运动的人员恕不接受报名。由于本次活动时间较长、强度较大，不接受体质、耐力差的人员报名，请多多见谅。 温馨提示（1）活动组织者及领队有权根据天气、环境、人员和其他不可预知的情况，对活动的时间、行程作适当调整或中止活动，因此增加或减少的费用不再收取或退还； （2）组织者为每位参加者投保万元的意外险，对于活动中万一出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。如因参加者个人不遵守活动规定及组织者、领队的要求而造成的事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责； （3）因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，坚持；沙漠行进一般50分钟休息一次，每次休息5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队，请示后方可。 （4）如果您的装备或其他物品准备不足，可在包头购买，气罐等危险品不可带上交通工具； （5）气温：白天15°左右，夜间0°左右。常用的消炎、感冒、腹泻、小外伤等药品参加活动者不用携带，由俱乐部领队统一携带，个人特殊药品自行解决。 （6）食物按照4正餐、2早餐准备，大家可以多带一些高热量、高营养的食品；沙漠科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮。喜欢喝酒的个别队员请不要带酒，因为酒精会大量消耗水分。如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队； 活动评估（1）本次为中高强度、中危险度活动，没有技术难度。有组织大型库布其沙漠穿越的经验，并有完善的应急措施及强有力的后勤和救援、通讯保障，只要身体允许，大家尽可以放心参加。 （2）环境保护：库布其沙漠生态脆弱，大型活动容易造成生态的破坏，请大家爱护环境，不要伤害动物、不得破坏植物。不可降解垃圾必须带出沙漠，可降解垃圾不得随意丢弃。 团队协作与注意事项我们要组队穿越沙漠，我们是有组织有纪律的团队，所有凡参加沙漠穿越的队员必须听从领队的安排，要体现团队协作精神，杜绝个人英雄主义、小集体和小团队行为的出现；队伍一定要保持整体行进速度；提倡相互帮助，强的帮助弱的。 免责声明户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括公益活动、环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。 活动提示（1）沙漠行进中喝水要用少量多次的方法补充水分，避免水分浪费流失； （2）本穿越线路因其独有的特殊性，属于相对中高强度，不支持新人参加； （3）在穿越沙漠过程中为防止沙子进入鞋内请穿越队员配备雪套； |
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