[岭风户外] [五一] 4月29日-4月30日 大五台山北中台 [天津]

一、五台山介绍

    五台山是文殊菩萨的道场，在五台山的五个台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们除了朝拜台怀镇的各处寺庙外，还要转遍五座台顶朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程称为朝台。他们朝台，通常以台怀镇为中心和起点，沿顺时针方向，先后朝拜佛母洞、南台、西台、中台、北台、东台，最后回到台怀镇，全程近百公里。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。
　　徒步大朝台路途漫长，台顶又气侯多变，过去常有朝台的信徒冻死在朝台路上，于是，在台怀镇的黛螺顶上，人们把各个台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台项，一次就能朝拜五尊文殊菩萨。因此，人们将朝拜黛螺顶称为“小朝台”，朝拜五顶称为“大朝台”。
　　台顶气候异常恶劣，以中台顶为例，一年十二个月，（每年宵历九月开始降雪，第二年五月止）， 有八个月降雪，二百五十多天是积冰期。全年有二百多天刮大风。因此登台顶都是选择六月天，其次是五月和七月，八月初也勉强可以攀登。除此日期外，最好不要登台顶。

    本次路线特点：不用坐火车从天津倒北京再折腾到五台山再找长途车，坐大巴全程90%高速大家会舒服些。徒步路线第一天只走北台和中台，时间虽然较紧，大家掌握好节奏，基本能完成任务。虽然只走两个台，但也能把五台山精华尽收眼底，全程不是很辛苦不必大朝台，第二天行程松快，有时间还能溜台怀镇。

二、活动计划
时间：2013年04月29日-2013年04月30日
地点：山西五台山
交通方式：包车
活动人数：20人（10人以上成行。由于考虑到五一挂单的人可能会多，能住的房间有限，仅限20人队伍，想去的尽快报名，若不想挂单在寺外扎营的朋友请提前告知领队IT）
活动领队：IT
活动强度：强度中等，适合有一定经验的驴友，领队有挑选队员的权利。
费用预算：400元（含交通，强制户外险[每人15元]，气罐，组织费，司机食宿，腐败费用等。费用只是预估，虽说是商业活动但也多退少补，经济出行，减少费用，玩得开心，参加过岭风活动的都清楚）。中台挂单费用每人50元（今年3月在中台挂单的价格)。
集合时间：2013年04月29日早05:00集合 05:15出发（不等人）
集合地点：岭风户外俱乐部。河西区大沽南路与奉化道交口，1号线下瓦房地铁站A出口 晶采大厦麦当劳 集合。
活动内容：徒步，挂单。
徒步路线：鸿门岩-北台-中台-(西台)-狮子窝-台怀镇

三、具体行程计划
4月29日
05:00 集合出发,发放早点（牛奶、面包），越早出发，咱们越能早到中台挂单
12:00 到达鸿门岩，下车前请各自简单午餐
12:10 整装出发，做好热身运动，向北台进发
15:30 到达北台合影留念，稍作休息，继续前往中台
18:00 到达中台，挂单，中台自由活动赏夕阳落日（天气好的话），吃斋饭。
（中台挂单没有地方只能再去西台挂单）
鸿门岩——北台：步行，缓慢上升540m，大约15公里；
北台——中台：步行，先下降286m后上升118m，大约6公里；
中台——西台：步行，先下降263m后上升146m，大约5公里；
（以上数据为预估，仅作为参考 ）

4月30日
6:00 起床 早餐 天气好的话可以早起看日出
8:00 整装出发奔向狮子窝
12:30 到达台怀镇饭馆午餐，想溜台怀镇寺的同学可以给些时间让大家溜。
15:00 出发回天津过五一

以上时间为大约时间，具体视当时情况。


四、个人装备建议
背包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服（必备）、防水高帮徒步鞋 、速干袜子2双、睡袋（零下5左右）、保温壶（随时能喝上热水，非必备）、登山杖(必备)、帽子  、雪套（非必备）、冰爪（非必备，有就带着）、头巾、头灯（必备）、手套、户外太阳镜、防晒霜、手台（433.950，非必备)、药品（创可贴、绷带、云南白药、藿香正气、个人药品等）、餐具、套锅(非必备)、炉头(非必备)。
关于睡袋，中台寺里香房有被子但很潮有味道，介意的朋友建议还是带自己的睡袋。


五、食品建议
食品高热量食物（葡萄干、巧克力等），佛教圣地在寺内一定吃素食，牛肉干等荤的食品在徒步路上可以吃，正餐第一天的晚餐我们在寺里吃斋饭，为了避免到寺里晚了过了斋饭的时间，大家务必携带一顿晚餐，以及第一天车上吃的午餐。寺里斋饭一般是馒头、稀饭、面条、咸菜、炒的素菜。


六、领队联系方式
领队：IT
电话：18622173669
QQ : 585534
微博请搜索“IT型人”



七、注意事项
1、报名人身体健康，高血压等心血管类病症疑似者禁报。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，造成不良后果责任一律自负。
2、注意安全，有安全意识，安全自负。
3、有团队协作精神、奉献精神，听从领队安排，请大家发扬互助精神，队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决。   
4、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。对于没有手台（对讲机）的队员请跟随有对讲机的队友一起行进。
5、注重环保，不乱扔杂物。每人自备两个结实垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
6、户外活动有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
7、领队只负责进行组织安排此次户外活动，尽最大努力服务好大家，让大家玩得安全、愉快。
8、免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本次活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动组织者同样不承担。

不留沙发

支持一下  为啥不走全

掉毛狮子 发表于 2013-4-13 22:16 支持一下  为啥不走全

感谢支持，两天时间，不想让大家太累，我们一般走的路线都是稍微轻松不太难的。

先支持一下

支持支持。还是岭风的活动劳逸结合。走的精彩.

神支，带着各色纸

支持一下,前几天IT刚从中北台回来,路线比较熟悉.

半神赎的罪 发表于 2013-4-14 21:32 支持一下,前几天IT刚从中北台回来,路线比较熟悉.

感谢支持,3月份去过一次了,呵呵

好活动，支持一个，现在几个人商量着26号火车来一趟，不过看了这个计划，有些心动了啊！