| 时间：4月9日晚11点到达上海，12点睡觉。早知道接下来是那样的日子，我一定会到酒店就睡觉。 第一天：早6点20分起床，7点半集合，8点到游泳馆开始潜水训练直到下午3点半。呕吐 下午3点45分开始理论学习，做作业，两次随堂测试，两次单元考试直到晚上7点。 第二天：早7点起床，7点半集合，8点到游泳馆开始潜水训练直到下午2点。呕吐 下午2点30分开始理论学习，做作业，两次随堂测试，两次单元考试直到晚上9点。 第三天：凌晨12点到机场，1点飞马尼拉，4点30分到，8点30分到酒店， 早上9点20分出海，完成三次潜水课程，晚上7点回到酒店。呕吐 晚上8点开始理论学习，做作业，一次随堂测试，一次单元考试，写潜水日志。11点半综合期末考试，12点结束。 第四天：早7点起床，8点出海，完成五次潜水课程，晚上8点回到酒店。呕吐 晚上8点半开始理论学习，做作业，三次随堂测试，写潜水日志，12点结束。 第五天：早7点起床，8点出海，完成五次潜水课程，晚上8点半回到酒店。呕吐 晚上9点半开始理论学习，做作业，两次随堂测试，写潜水日志，12点结束。 整个课程有五次单元考试，十次随堂测试，一次期末考试。十三次潜水课程，其中两次30米深潜、一次深海沉船潜水、两次 海底导航、两次夜潜。 反思：课程强度和难度有些大，人精神上绷得很紧，很多技巧怕做不好要重做，所以人也非常紧张，加上休息不好，很疲惫，非常累。潜水本来是愉快的事情，因为增加了巨大的压力，变成了有些负面的运动。其实很多事都有负面的一面， 关键是看自己怎么看，怎么想，如何调整。好比工作，我做的不好，被别人说，被客户骂，受委屈。觉得很正常，是自己没做好。做得好，有时也难免受委屈，这就是负面的，既然选择，也必须接受随之而来的负面。调整好心态，坚持下去，会有收获。就像登山、攀岩、攀冰、潜水这些我正在玩的运动，最大的负面情况就是面临的风险和困难，既然来玩，就应该努力玩好，玩出个样来。克服这样那样的困难和恐惧，记得今年攀冰，一大块冰坠下来砸在我的面门，当时鼻子的血就开始滴，我坚持仰起头一攀到顶。之后的喜悦溢于言表。教练说人生应该是这样的——走更远的路，到更多的地方，认识更多的人，努力做好力所能及的事。 海马  |
达尔宫协作队
欣赏学习
2013-4-25 15:14
cisco113400
2013-4-19 23:50
cisco113400 发表于 2013-4-19 23:55 在深海30米展示公司小旗，导潜阿邦协助展开。 |
cisco113400
在深海30米处做作业，完成颜色、算术题、脑筋急转弯、名字拼音倒写等等任务，看看是否氮醉，完成作业之余，打开鸡蛋消遣，在30米深海打开鸡蛋，蛋黄像乒乓球，可以打来打去，有些好玩。
2013-4-20 00:01
cisco113400 发表于 2013-4-19 23:57 在深海30米处做作业，完成颜色、算术题、脑筋急转弯、名字拼音倒写等等任务，看看是否氮醉，完成作业之余，打开鸡蛋消遣，在30米深海打开鸡蛋，蛋黄像乒乓球，可以打来打去，有些好玩。 |
cisco113400
在上海上理论课的教室
在上海
菲律宾阿里诺酒店停车场
2013-4-20 00:46
cisco113400
在菲律宾不论是保安还是警察，衣服都很精神，很贴身，衣领也很干净。
菲律宾最好的高速公路，路边有一座活火山。
菲律宾最大的超市入口，由于国家保障很好，菲律宾人幸福指数很高，每个人都很快乐，都是笑 ...
2013-4-20 00:43
cisco113400
酒店的大堂一角
房间床头摆放的圣经
酒店的游泳池，每天下午很多小孩在这里游泳。
2013-4-20 00:39
cisco113400
已经很晚了，大家还在看书，做作业，AOW（进阶开放水域潜水员）不好考啊。明天还要完成五次潜水。
蓝色T恤这个老兄每天就干一件事，反复的问：“Are you ready？one、two、three、go!”
又是做作业，完成潜 ...
2013-4-20 00:36
cisco113400
酒店的餐厅，我在这里捡回了好多的英语口语。
面朝大海的小歇处，可惜很难有时间在这里躺下看看大海。
酒店的游泳池
2013-4-20 00:30
cisco113400
海景房窗外
深海沉船旁的鱼群
我在菲律宾海展示公司小旗
2013-4-20 00:27
cisco113400
酒店大堂一角
酒店的楼梯
酒店小歇处和教室
2013-4-20 00:25
cisco113400
死亡免责协议，刚开始的时候有些担心，主要是第一次签英文死亡协议，协议不能完全看懂，看来探险潜水不好整哦。
阿里诺的潜点
潜点在海岛的分布
2013-4-20 00:23
cisco113400
晚霞
面朝大海，春暖花开。
美丽的夜晚
2013-4-20 00:19
cisco113400
我和我的导潜阿邦
我和我的两位教练，他们很关心我，教会了我很多知识，很感谢。
第二天夜潜完归航
2013-4-20 00:17
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
