4月21号，德阳骑车到成都~

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TimeH

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发表于 2013-4-20 15:05

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购买户外保险

RT
小弟新手一个，星期天想试一试从德阳骑到成都，有同行的朋友请Q我~~QQ:2309374829

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白开水★ 欢迎加入8264，论坛因你到来而精彩回复查看全文 2013-4-20 23:54
清青木秀欢迎加入8264 回复查看全文 2013-4-20 17:21
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焱磊

焱磊七级马纳斯鲁峰

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发表于 2013-4-20 15:28 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

TimeH 发表于 2013-4-20 15:05 RT小弟新手一个，星期天想试一试从德阳骑到成都，有同行的朋友请Q我~~QQ:2309374829 ...

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xzxxxxs

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发表于 2013-4-20 16:07 3楼只看该作者

预防感染很重要　　在户外运动时，鞋子不舒服或走路时间长了，很容易在脚上打泡。这时候怎么办呢。
　　较小的水泡，最好不要刺破它，局部涂些抗菌素软膏或碘洒，并包扎下。一般二三后就好了。
　　如果水泡较大，就应把脚洗净后消毒（可用碘酒和酒精局部擦涂）。然后用经过火烧灭菌的衣针将泡刺破，将水挤出，用消毒纱布敷盖包扎。
　　如果水泡自然破了，应立即进行消毒，并用消毒纱布敷盖包扎，并禁止再穿脏的袜子和鞋。
　　民间使用方：白萝卜籽（适量）炒熟研末，白矾（适量）研末，二种药混匀放入鞋内，脚穿上后走路不疼，小水泡数目自消。可试用。
　　预防脚打泡应做到：
　　（１）走较远的路和户外运动时，不要穿新鞋、皮鞋和高跟鞋。
　　（２）如果脚底磨伤疼痛、发红，可在相应部位的袜子外面或鞋底内，擦上一层肥皂，或在脚底磨伤处贴两层纱布，使接触部位平滑。