请仔细阅读计划! 活动时间:2008年12月20日(星期六) 集合地点:汽车西站 交通工具:班车+出租车 活动费用:均摊,预计每人在15元左右。 费用构成:往返车费及中转出租车费 队员要求:身体健康并无突发性疾病史。 一、线路简介: 马家店—武川大桥-碌碌湾—老院子—东乌素图—二环路,全程20公里。 此路线地形大部分为河谷,顺流直下,无上升。 二、行程安排: 早9:00 汽车西站集合 9:30-9:30乘班车前往马家店 10:30抵达马家店开始行走。 11:30碌碌湾。 11:30-17:00,路上部分地段打冰出溜。抵达西二环路口附近 三、物资配备: 大腰包或者小背包、高帮专业徒步登山鞋、保暖衣裤、排汗衣裤、登山杖、头灯(或手电以及备用电池)、墨镜、魔术头巾、手套、个人常用药品。防晒霜、垃圾袋。有对讲机的都带上。 有冰爪的都戴上。午餐1顿,热水1升,少量零食(路上补充体力)。 四、注意事项: 1、爱护自然环境,不乱扔垃圾,不惊扰野生动物,不破坏植被; 2、控制行军速度和休息时间,速度控制在4公里/小时,每行进30-40分钟休息5分钟; 3、防止膝盖受伤; 4、发扬良好的团队精神,乐于助人; 5、每个队员有责任在行进中观察队员的状态,发现问题及时通知其他人; 6、户外活动存在危险性和不确定因素,组织者将根据实际情况做出相应的调整,活动中请注意安全,听从组织者的安排,不得擅自行动!请为团队负责! [ 本帖最后由 内蒙鱼片 于 2008-12-17 14:45 编辑 ] |