1、骑行路线：丰都县城江堤边--石柱县龙沙镇。里程 95公里，骑行S105省道、S303省道、S202省道、X111县道，经过丰都县的高家和石柱县的下路、大歇、龙沙等4个乡镇。
2、今日简记：
风在吼，雨在飘，随风骑人继续跑；
别丰都，石柱行，走过一城又一城。
你在说，我在笑，欢歌笑语真热闹；
吃住行，自己搞，宣传低碳和环保。
今日石柱行， 明日黄水转；
骑过一山又一山， 后天就能到利川。
3、风景名胜：
石柱县简介：柱土家族自治县，原名石主县，古为南宾县。位于重庆市东部长江南岸，置三峡库区腹心地带，是三峡库区唯一的少数民族自治县。东接湖北省利川市，南邻彭水县，西南靠丰都县，西北连忠县，北与万州区接壤。石柱县旅游资源丰富。古刹银杏堂，重建于明正德年间，依山傍水，古树参天，环境幽静，清乾隆时即为川东佛教重地。三教寺，建寺已490年，寺后有明末巾帼英雄秦良玉陵园，树木茂密，气势庄严。城东万寿山，四面险峻，风光秀丽，其上有秦良玉筑万寿寨遗迹，寨北寨南，男女石柱，维妙维肖，声播中外。龙河两崖，峭壁岩棺，葬法奇特，其谜末解。城郊太白岩，玲珑奇秀，《石柱直隶厅志》有李白驻足遗诗记载。岩壁上唐宋碑刻知犹存，记载着石柱古老的建置、民风。城内秦良玉大都府遗址，狮子堡上的烈士陵园，穿城而过的玉带河，无不引人入胜，栗新乡香獐洞，洞中有洞，千姿百态。万里长江第一街--西沱云梯街，犹如长龙卧波。黄水国家森林公园，避暑佳地，闻名遐迩。
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