乐游去吧“探寻年保玉则”转山徒步召集 赞助品牌：洛驰 瑞行 康尔健野 美国第一户外

跟随乐游去吧走进三果洛的发祥地,领略格萨尔王的世界,感受神话传说的魅力，观赏神山圣湖的独特风光！

本次活动得到著名户外品牌CLORTS/洛弛；RAX/瑞行；KingCamp/康尔健野；TheFirstOutdoor/美国第一户外大力支持，联合赞助！

活动由著名户外品牌clorts（洛弛）倾情赞助每名队员一双登山鞋；

Clorts来自“Clime”(攀登)与“Sports”的组合，以创新和探索为突破，以“永攀高峰、挑战自我”为信念，携手人们走到户外，在亲近自然的运动中享受户外休闲运动的快乐，感受户外科技产品带来的舒适生活。

著名户外品牌RAX（瑞行）赞助溯溪鞋

“轻出行，微户外”健康生活形态的倡导者；RAX产品集时尚、科技、轻盈于一身，将户外运动融入忙碌都市生活，倡导“轻出行，微户外”健康生活形态，演绎“Live Light—活出轻盈”的理念！

美国著名品牌TheFirstOutdoor/美国第一户外赞助领队鞋服三套

是一家位于美国DELAWARE州的由拥有多位数十年专业户外登山探险经验人仕创立的投资公司，旗下“THE FIRSTOUTDOOR”品牌所有产品全部按照美国ASCA美国安全探险协会和美国TAAC登山俱乐部标准研发生产。以创新专利技术和新材料为动力，以满足全球户外运动人士的专业要求为宗旨。

家庭户外第一品牌KingCamp（康尔健野）提供帐篷赞助

KingCamp，家庭户外的倡导者，户外自驾露营装备知名品牌。自2002年创立以来，KingCamp始终致力于向全世界推广户外生活方式，以其“舒适、轻松、分享、环保”的户外理念、独特的设计、专业的品质和优质的服务赢得全世界户外爱好者的青睐，产品畅销全球30多个国家。

2013-5-16 11:20 上传

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路线简介：

本次的路线将穿越年保玉则的核心地带，全长约65公里,平均海拔4200米,途中地形复杂，山势险峻；

翻越2个海拔4500米垭口，由于路况原因，不适合马匹翻越。进山之后再无物资补给，徒步人员必须全程背负所有约50多斤的装备物资；

全线贯穿8个高山湖泊。湖畔乱石沼泽，灌木丛生；

气候多变，阴晴不定。晴时傲骨嶙峋秀美俊朗，阴时云雾飘绕冰肌玉骨，一天之中可历四季！

加之内地人不适应高原，更让转山徒步困难重重，

然而山回路转之际，无边美景铺展眼前，身在地狱心在天堂的奇妙感受油然而生！！

2013-5-16 11:15 上传

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年保玉则，又称果洛山，属巴颜喀拉山，在青海果洛州久治县境内。
相传很久以前，这里有个猎人，协助年保山神与恶魔激战，最终战胜了恶魔。山神为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，后来分别成为上、中、下三果洛藏族部落的祖先。年宝玉则也被视为果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。

   年保玉则主峰终年积雪,有面积约5平方公里的高原冰川,海拨为5369米.高峻挺拔奇峰峥嵘的年保玉则腹地地处偏僻，游客罕至。壮观的冰体与鬼斧神功般陡峭的山岩使年保披上了一道神密的面纱。原始之美给少为人知的山峰增添了无尽魅力！星罗棋布的湖泊，海子，更让神山多了几分清新灵气。

转山漫步中山水相伴。那一刻，山水的灵性铺展眼前，触摸这里的神山圣湖，感受千万年奔流不息的果洛藏人血脉里的虔诚信仰。

那一刻，驾乘着风马的真诚祈祷在空中飞扬，悠长的藏歌，热烈的锅庄，洁白的哈达，是对勇于探寻人生的勇士最炽烈致敬！

2013-5-16 11:15 上传

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活动讨论群  224923856（未加群将不予通过！加群请注明乐游去吧）

活动日期：2013.6.9 20:00点---2013.6.1523:59

活动领队：火柴 18701111719 QQ：174741036
布衣13910120716 QQ：99938391

活动队医：小鱼儿（在职医生）

后勤保障：冬水（总厨）火柴（助理）
救援保障：年宝玉则景区  

活动地点：果洛藏族自治州

活动强度：1.5

活动类型：徒步穿越

交通工具：包车

集合时间：2013.06.9 20:00点

集合地点：成都

手台频率：437.100

活动Q群：活动讨论群  224923856（加群请注明乐游去吧）

报名方式：论坛报名

报名截止：2013年5月30日16点
活动费用：2000元含领队组织费，穿越途中食品（不包含路餐），公共物资，应急药品。全部交通费，保险，成都，阿坝2夜住宿（标间）
端午节请假攻略：10 11 12号3天放假；13 14号请假2天 ；15 16号周末休息 一共7天。

报名流程

1第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
2第二步：本次活动限20人内,少于6人则本次活动取消，申请报名后，请找领队火柴要取个人信息表，填好后交给火柴审批（由于是高海拔重装徒步，必须审批已保证活动安全与质量）

3第三步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐

4第四步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
5第五步：每次活动设置最后报名截止时间，本次活动截止报名时间为5月29日6第六步：请本次打算参加的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

银行账号：工商银行 6222020200006164921  户名：荆淼

行程安排：
D0：20:00-23:30全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 餐食：全天餐费自理。 住宿：成都市区，酒店2-3人标准间 （备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
D1：05:00-20:00成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县

早5:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。晚上大家要保持充足休息不要运动量过大，尽量适应高反。餐饮：早餐，酒店附近小吃，午餐，路上简餐，晚餐，阿坝县城 住宿：阿坝酒店（标间） 海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米 阿坝3300米
D2：06:00-16:00阿坝-西进山口-上文措营地

早上6:00起床收拾装备吃过早饭后7:00酒店门口集合准时出发乘车前往年宝玉则景区西进山口隆格寺，一路很缓的上坡，到达上文措营地今天路程不紧张，大概15公里，上升200米。今天晚上营地在4050米有的同学高反会很严重，不要紧张，尽量多喝水，晚睡适应高反餐饮：早饭阿坝县，午饭路餐（自理），晚饭，蔬菜面片汤 住宿：上文措营地 海拔：阿坝3300，上文措营地4050米
D3：08:00-16:00上文措-阿尔加措营地

昨夜大家可能多少都会有一定程度的高反，今天大家可以多睡会，8点30早饭，吃过后调整状态慢慢走。一路小缓上坡经过上文措到达阿尔加措湖边扎营，全程大概11公里，上升200米， 餐饮：早饭棒碴粥+咸菜，午饭路餐（自理），晚饭（米饭炒菜） 住宿：阿尔加措营地 海拔：上文措营地4050阿尔加措4200
D4：08;00-16:00 :阿尔加措营地-得莫措-4350垭口-上日干措营地

7:00吃过早饭，整理营地后出发前往得莫措，到达得莫措之后开始爬升到4350垭口，然后下降350米到上日干措附近沙地营地。 餐饮：早饭棒碴粥+咸菜，午饭路餐（自理），晚饭（青菜面+炒菜） 住宿：上日干措营地 海拔：阿尔加措4200,垭口4350，营地3990
D5: 08;00-16:00上日干措营地-日干措-4550垭口-妖女湖尽头营地

今天是我们整个行程中最累的一天，要从4000的营地一路翻阅4550垭口，到达妖女湖尽头扎营，全程大概15公里爬升600米下降550米 餐饮：青菜面片汤，午饭路餐（自理），晚饭（所有腐败物资全部吃掉）住宿：上日干措营地 海拔：上日干措营地3990 4450垭口 妖女湖营地海拔4030米
D6:09:00-14:00妖女湖营地-仙女湖-年宝玉则景区大门-成都

今天是最后一天，是整个路线的最美的一部分，路程很短，大家背包重量也轻了，可以换上漂亮的衣服狂按快门。一路走走玩玩，14点到景区合影，乘车返回成都。预计夜里12点到达成都。活动结束，16号大家各回各家各找各妈。 餐饮：棒碴粥+咸菜，午饭路餐（自理），晚饭路上饭店解决住宿：成都 海拔：妖女湖营地4030 成都550

活动说明：

1本次活动属于高海拔徒步，有强烈的高原反应，请大家谨慎报名。

2本次活动领队会严格查看队员背包物资情况，根据能力分配公用食品物资，合理分配帐篷与炉头。男队员背包重量最多不超过20公斤，女队员不超过15公斤（摄影师除外）。

装备要求：

1、有效身份证件、零钱；

2、50-70L背包；

3、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫

4、户外衣物：冲锋衣裤（软壳衣裤）、速干衣裤（Ｔ恤）、头巾、帽子（建议大檐遮阳）、备用袜子2双、羽绒服或抓绒、登山鞋；】

5、其他装备：太阳镜、雨衣（必备）、保温杯（水袋、水壶）、护膝、登山杖一对、防晒霜、可以自备运动型饮料及高热量食品；

6、照明设备：头灯（必备）、手电、备用电池电源等；

7、联络设备：手机、手台、备用电池电源等；

特别提示：1.关于高原旅行：
在青藏高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。2.关于高原反应的应对措施：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）注意事项：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、此次活动穿越全线无手机信号。
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池

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快乐户外，支持支持

好活动，顶

乐游78 发表于 2013-5-14 17:30 跟随乐游去吧走进三果洛的发祥地,领略格萨尔王的世界,感受神话传说的魅力，观赏神山圣湖的独特风光！本 ... ...

好活动支持  鞋真不错啊

乐游78 发表于 2013-5-14 17:30 跟随乐游去吧走进三果洛的发祥地,领略格萨尔王的世界,感受神话传说的魅力，观赏神山圣湖的独特风光！本 ... ...

顶贴支持

乐游78 发表于 2013-5-14 17:30 跟随乐游去吧走进三果洛的发祥地,领略格萨尔王的世界,感受神话传说的魅力，观赏神山圣湖的独特风光！本 ... ...

好活动支持

只能神支了！

乐游78 发表于 2013-5-14 17:30 跟随乐游去吧走进三果洛的发祥地,领略格萨尔王的世界,感受神话传说的魅力，观赏神山圣湖的独特风光！本 ... ...

很好的徒步线路！

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