2013首次骑行——北安桥到杨柳青

    买了自行车，就开始策划骑行锻炼。有朋友好言相劝，骑自行车对前列腺不好，六届环法大赛得主阿姆斯特朗还患了蛋蛋癌。这个虽然有点危言耸听，也还是第一时间准备护具。
    跟同事咨询了下，到迪卡侬采购了一些装备，头盔、手套、水壶、杯架、骑行服。自行车短裤很有特点，裆部里面衬着海绵，跟垫着块尿不湿似的。短袖是前襟短、后襟长，口袋在背后，底边带胶防止兜风。真没想到骑个车会有这么多讲究。
    中国是自行车大国，天津是世界自行车保有量最大的城市，但是这项运动我们好像并不占优，环法大赛上没见过中国人，环青海湖也没有哪个车队拿个黄衫啥的。或许是长久以来我们把自行车当做交通工具，骑上车就满脑门子官司，而不是一种运动项目吧。周日早晨七点半，同事帮我装好码表，然后顺着北运河一路向西，出外环顺西青道奔杨柳青骑行。
    天气不错，挺风和日丽的，有点顶风，也不太难受。首次骑行，速度特意控制了下，一直用3X5来骑，保持在20左右。
     同事是个神人，利用几个假期，自己骑车从天津到沈阳、大连，接下来准备飘洋过海从烟台骑回来，完成环渤海骑行壮举。今儿的这次骑行，完全是陪我玩。一路上同事指点了我好多技巧，调整车座高度，改善姿势，怎么避免屁股疼等等。
     西青道两边有宽阔的自行车道，没啥车，两侧绿化非常好，骑起来很舒服。唯一不好的就是灰尘和尾气严重，特别是到杨柳青电厂附近，天空变得灰蒙蒙的，都不敢深呼吸。户外运动最怕的就是空气污染，肌肉还没发达呢，肺先完蛋了。罩上魔术头巾，快速通过。
     1小时后，我们到了杨柳青石家大院。20.5公里 ，平均时速20。同事说对于我这个初哥来说，速度还是挺快的。
喝口水，喘口气，调整下“尿不湿”，开始回返。
    回程走津静公路，不顶风，路况还不错，想试下自己的极限，于是飚了一次，冲到40.5。到了最高速，车把变得很沉，好像动一下就要飞出去，不敢低头看码表。据说环法赛下坡时速度可以到120，想想就够刺激，选手的肾上腺素会充分调动吧。
    知道体力没问题，回来骑得比较快，平均达到25左右。风从耳边吹过的感觉真棒。
    10点钟，回到家。一共骑了46公里，用了两小时10分钟。感觉不过瘾，还想骑个更远点的。
   生命的乐趣在不断尝试新事物和挑战自己，也许终有一日我会出现在318国道上，向拉萨前进。

2013-5-17 13:52 上传

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照片太少

多上点图吧~~

今天还与本地的一些唠骑车这事：看欧美大片时，总是在不经意间就在室内或者室外看到自行车了。说明人家自行车运动已经深入到了骨髓...为了使影片富有生活气息，即使布景也会考虑用自行车来点缀。我们刚刚吃饱，正在迈步向健康出发，我们是运动的先行者，明天这些人一定会越来越多的。
PS,速度20的时候，不要用3*5，用2－5或者2－6.

1·骑单车要注意防晒；
2·切记不要飙速度，不是危险而是太危险；
3·楼上说的很对，少用大盘多用中盘；保护好膝关节才能玩得更长久。

感谢慧海和半文钱的指点。作为初哥要学的东西很多。上周买了长裤的骑行服，尝试了正确的骑行坐姿，知道了如何避免蛋蛋疼。骑了3次，每次距离远一点，非常开心。

恭喜走上自由之路！