如果你想登山，有很多地方，如果你想水陆穿越，有不少的地方，如果你想溯溪，到处都有，如果你想攀瀑，速降，瀑降，岩降，绳降，也比比皆是。但是你想把这些全部集合在一起完成？那么，请跟我来，一起走进拉磨谷的怀抱。。。这里是一个激情四射的完美诠释的地狱和天堂。
活动日期:2013年6月21日-6月23日
活动地点：张家界慈利南山坪拉磨谷
活动内容: 极富挑战性的峡谷探险穿越活动：穿越、溯溪、登山、露营……
交通方式:包车
人数限制:14~16人数不超编
活动领队:桔子
执云
依依
具体行程
D日：6月21日
18：30 集合出发，19:30出发。迟到5分钟的罚款50元作为加菜，迟到10分钟者，请搭车跟随。约三个半小时后到达慈利县南山坪乡扎营。
D+1日：6月22日
07：30起床早餐；
08:00 整装出发，经过20多公里县道后，到达南山坪峡谷口，开始轻装攀爬，同时露营装备直接搬运到营地。
12：00找有水源的地方休整和路餐。
17：00到达山顶的农家，享受农家大餐，饭后扎营，提供2个小时的专业技术培训，培训完要跑要杀由你，谈爱数星星数月亮随你……..
21:00篝火晚会，烧烤，啤酒，将腐败进行到底……
D+2日：6月23日
7：30起床早餐；
8：00拔营出发，
9：00到达瀑布群，开始惊险刺激的瀑降。
12：00寻找有水源的地方休整和路餐，
15：30穿出拉磨大峡谷，上车返回。
16: 00 慈利岩泊渡吃鱼，分享刺激一天的心情，之后返回长沙。 活动费用600元/人。AA制，多退少补。费用包含：往返车费，头盔，装备运输费，保险费，向导费，技术器械使用费，专业瀑降协作费，组织费等，以及6月22日农家晚餐和6月23日早餐费。
报名要求 1、参与人员需年满18周岁以上的具有完全民事行为能力的个人 2、报名人员要求富团队合作精神，不要太多抱怨。对于无集体精神的朋友请不要参加，无互助精神的朋友请不要参加。拒绝一切夹紧者，3、三级，需要有一定的体力和绳降经验，4、报名时提供你的真实姓名、电话、身份证号码以及填写免责明，领队有挑选队员的权利。
装备说明 1、个人装备：帐篷、睡袋、防潮垫、背包、冲峰衣（或者防寒外套），统一买新款军胶、（登山鞋）、一到两套换洗衣物、头灯或手电、登山杖、帽子、垃圾袋、个人洗漱用品、餐具、 2、两个路餐,推荐:高热量食品，牛肉干、巧克力、葡萄干、肉类鱼类罐头或真空包装等；饮料，水、维体、氨基酸、盐汽水等；水果；其他，如话梅补充盐分，泡腾片补充维生素。3、公共装备：炉具、锅具、对讲机、紧急医药用品。
纪律要求 1 服从安排，有组织有纪律。如需离开队伍，请告知领队，并二人以上同去。 2爱护环境，参加者请自备垃圾袋，请勿在沿途扔垃圾。
提醒事项
应急方案 如有人受伤，视伤情：严重，不能继续前行，原地采取应急措施，留人陪护，呼叫外援，其他队员就近撤出。伤情一般，能够坚持自己走出，大队人马继续。。。。。。一、务请各位体现团队精神，不可迟到，听从安排。过时不候，准点出发。
活动要求】1. 身体降，性格合群，遵守纪律2. 集体活动，互相关照，友爱长存3. 保护环境，不丢垃圾，不破坏生态4. 领队有权根据突发情况临时更改计划
活动报名
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报名截止时间6月19日，限额16人，人满截止
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报名地址：雨花路136号卓越户外运动俱乐部（金辉大酒店旁）
★办公室电话：0731-85525666
13574835203桔子：QQ：249164548本次活动需要提前订车订房，需预付300元，在出行前3天如有事无法前往且无人代替，仍需承担包车及购票费用。
汇款地址如下，汇款后请及时以短信或电话告知。
6222 0219 0100 5202 864 罗剑锋 工商银行
6225 8873 1727 9087 罗剑锋 招商银行
6227 0029 2004 0093 767 彭淑红 建设银行
6222 6006 4001 2253 515 彭淑红 交通银行
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卓越户外超级群：157230625（敲门请输入：卓越户外）
长沙市雨花区雨花路136号（金辉大酒店旁） | 
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