有关骑行配件的一些问题，求教了！

骑行刚刚入门，现在搞了个ATX660，最最初级的山地，主要是锻炼为主。
因为目前锻炼是跑步为主，骑行刚开始，未来估计比重会是对半开。
昨天试了一下，巡航26的速度骑了一个小时，感觉没有太大压力，比同样跑步一小时轻松一些。
然后有几个问题想请教下：
1. 手腕有点疼，是不是握把需要调整，还是握的手势不太合理？感觉骑行的时候过一些路面不太好的地方冲击蛮大的。已经买了手套，但感觉比赤手就是好了一点而已。
2. 屁股还是有点疼的，虽然已经加了一个硅胶坐垫，不知道坐姿是不是需要调整还是需要点时间来适应呢？ATX660我买的是M号，本人180左右应该M号是可以的吧。。。
3. 有关骑行服的疑问。因为跑步和骑行都会继续，也不想搞太多衣服太麻烦了，而且我的坐垫已经套了硅胶坐垫，那是不是我可以买套跑步的紧身裤来代替骑行裤呢？我在迪卡侬看过，其实骑行裤比一般的跑步紧身裤，就是多了个硅胶垫而已。而且迪卡侬的骑行裤目前只有一款，最简单的，而跑步的紧身裤有些设计的很好，可以很好的包裹和保护腿部肌肉。所以想问问看这样是不是可行。

然后因为刚入门，各方面知识浅薄，不知道大家有什么建议么，比如如何提升骑行速度，有些什么需要注意的。

谢谢了！

自己加一句，巡航26是3-6的档位下
ATX660是21速的车，3-7感觉稍累
如果用2-6或者2-7的话，超过20的速度以后就会感觉在空踩
不知道平时以锻炼为主的骑行用什么档位比较合适？

1·尽量少用大盘，多在2—456之间使用；
2·可利用副把改变握把姿势，缓解手腕压力；
3·PP需要多练，坐垫套最好不用（百害而无一利），建议使用骑行裤；
4·骑行裤就是骑行裤，紧身裤就是紧身裤；不介意的话可以用紧身裤替代骑行裤，前提是您能承受PP上的压力；骑行裤，可以看看捷酷，虽贵但质量确实好。

刚开始玩就可以巡航26的速度了？你是太强了。。建议别那么快。另外这速度你可以再求证一下。基本要是保持巡航26的速度。。骑起来码表显示应该不会低于35应该在40或38左右。。。其它几个问题就只能回你一句。。。多骑骑就没问题了。。。另外补一句。。屁股最好别搞那么多硅胶。。越垫越卸力，越来疼。。

我车子27速的，我平时用38  觉得可以练下腿  但是听人说这样反而不好！！

木黎 发表于 2013-5-29 22:04 我车子27速的，我平时用38  觉得可以练下腿  但是听人说这样反而不好！！

3~8    长时间这样，能把腿弄废了。

慧海 发表于 2013-5-29 22:06 3~8    长时间这样，能把腿弄废了。

嗯 确实，只是觉得平时这样的话，可能在爬坡的时候用低档会比较轻松一点！

木黎 发表于 2013-5-29 22:14 嗯 确实，只是觉得平时这样的话，可能在爬坡的时候用低档会比较轻松一点！

上坡比骑平路累，腿不会觉得轻松的；想轻松就需要练习踏频。

terincs 发表于 2013-5-29 14:11 骑行刚刚入门，现在搞了个ATX660，最最初级的山地，主要是锻炼为主。因为目前锻炼是跑步为主，骑行刚开始 ... ...

手腕 短途疼痛应该是姿势不对
   上身力量压在前把上
   
  屁股嘛,  过几个星期就不疼了
    前题是你把硅胶垫丢了.