3、门票：纳木错门票布达拉宫门票
4、餐饮及食品：行程计划中所能够安排的所有用餐，零食不算的，路餐不算，呵呵
5、协作及领队：资深户外领队,持证高山向导，
6、保险：专业户外高山险美亚专业户外保险
7、进山注册备案管理费、办理相关证件的费用
8、公共物品的使用（氧气，药品，对讲机）

【线路介绍】：
在很多的心中，都有一些关于XI藏的小小情结，或许是因为风景，或许是因为神秘的宗教色彩，但不可置疑的是，那片神秘的高原土地，无时无刻不像每一个向往前往的人蛊惑着内心，作为此次活动的领队，我深信，一次这样的旅程，无疑会给您的人生中最难以忘怀的记忆，一年二度的XI藏活动，终于到了2013的年度，作为俱乐部传统线路的延续，每年都受到很多朋友的关注，所以今年，想着把计划做得更完善些，让想与我们同行，却由于种种原因抱憾的朋友留下做个参考，同时，也让有意向此次与我们同行的朋友能有一个更加直观的了解。2013的西藏将更加特别，期待您的参与.....

【全程行进地图概况】

黄色代表合肥至拉萨

蓝色代表拉萨至合肥

线路简要介绍：
是全程随同我们自合肥开始，自川藏线进入拉萨，拉萨休整后自青藏线经青海湖到达西宁，而后返回合肥，沿途经过山西，陕西、甘肃，青海， XI藏，四川，等六省，行程近万公里，途径地貌多变，有景色宜人的青海湖，有巍峨不动的雪山群，有美丽动人的纳木错湖，有高原江南的林芝小镇，有天府之国的蜀地成都，有日不落之称的拉萨城。沿途美景数不胜数。

详情请点击活动具体计划行程

【备注】
1、活动全程预计15天的时间，领队预留一天时间机动安排。
2、关于行程中的具体参数都是参考以往经验，如想进步了解可联系领队史健。

3、行程中绝大多数的就餐取决于当地特色，以队员选择为主，均点菜，保证品质。
4、行程当中的住宿在能够安排的条件下都以当地的中等标准为参考。
5、活动中随时听取队员合理建议，领队会及时的进行调整。
领队史健24小时咨询电话：联通：15605513066 移动：13696540006 QQ：843733640

领队小徐24小时咨询电话：移动：13695699335 QQ：583540489
如前两部电话打不通则在带队爬山，请短信留言，也可拨打行者实体装备门店电话：0551-65601004

【行程重要看点】
1、布达拉宫 2、青海湖 3、昆仑山 4、唐古拉山

 5、可可西里 6、纳木错湖 7、大昭寺
 11、川藏线 13、青藏线

【行程亮点】
1、全程自驾，轻松旅程，享受旅行中最大程度的自由。
2、线路经典，费用合理，看点丰富，行程计划科学。
3、专业团队竭诚为你完善一次意义非凡的户外旅行。

【关于俱乐部】 ;
本次活动的组织方为合肥行者户外俱乐部，行者是国家A级户外俱乐部，是安徽省登山协会理事单位，自2009成立以来，有着每周一次户外旅行活动的组织经验，成功组织过上千人参与的安徽合肥百公里爱心徒步。

【活动领队】

【关于车辆】：
本次活动的自驾车辆仍在召集中，预计计划是召集5辆车，18名队员，当前已召集2辆车，其中，领队自身有过4次高原自驾经验，到达拉萨我方车辆休整检查。

【关于费用】：
本次活动的费用分为两个方面：

第一是针对活动费用，随同完成全程的活动费用是4800元，（合肥始，合肥终）

第二是车辆费用，全程我方自合肥带出车辆由车辆实际乘坐人员进行AA制，根据以往经验，每辆车按4人计算，其人均全程AA车费在2800元左右，根据实际车辆油耗可能会有少量增多或减少。

【关于保险】：
美亚户外高原活动专项保险（最高保额200000）

【活动备注参考】
【个人装备】
双肩背包(全程有车跟,不用担心负重问题)、换洗衣裤（尤其是内衣裤和袜子）、尤其注意：保暖衣服（青藏线早晚温差大，一定要做好充足的防寒保暖）、身份证件、徒步鞋或舒适的运动鞋、个人洗涮用品、相机、数码照相机、mp3、U盘（照片一定不少）、各种充电器、防晒油、太阳镜、太阳帽、个人药品、保暖水壶等

【如您有意向报名请进行如下步骤】

第一步：将个人姓名，联系方式，身份证号码等简要信息传送给或活动领队，用于购买保险，办理边防证件。

第二步：交纳活动定金，配合领队安排车辆以及沿途订房。

第三步：参加6月6日晚上7点的活动人员见面会，领取红景天高反药品，彼此交流活动疑问，签订活动合同，确保双方权益。

第四步：6月22日早上准时集合，放下一切，开始心的旅行。

【注意事项】

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
6、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生费用，需队员自付，请谅解。

【友情提示】
1 关于高反的问题由于我们是自驾进藏，对高原气候是个逐步适应的过程，在随行的车上，也会备有氧气设备和急需的药品
2关于安全的问题出发前，所有的车辆都进行了严格的检查。已征集的队友中，有4人有着丰富的长途驾驶经验，能开，会修，在出发前车辆也会进行细致的保养和维护。即便是不会开车的朋友也同样可以参加这个活动。
3关于行程的问题，在整个旅途之中，为了让大家玩的开心，每天出发之前，领队将在车上描述当天的行程，听取大家的建议。

4全程依据行进计划，听取队员建议，绝无灰色的购物旅游环节，确保参与者玩的自由，开心，在旅行中结识远行的朋友。

每车出发前发放氧气瓶一个（可持续吸氧15小时）公共药箱一个

进藏前：
　　心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
　　身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。　　随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原有高反是最常见的，

【过往活动照片】

圣城拉萨

2010年房车自驾西藏 3车 14人

2011年自驾西藏 6车 21人

2012年自驾西藏 10车 42人

更多活动照片请加领队QQ：843733640进一步了解行程和活动介绍

远足路上期待与你同行。。。。。。

第一期 6月22日至7月6日

行者领队史健 GG 领队TEL:15605513066 活动群:57495181（暗号:自驾西藏）

确认名单：

第一辆车：猎豹黑金刚四驱新车 7座【缺1人】
1 主驾车主领队史健 GG 七年驾龄六次进藏

2 李姐

3 胡哥