本帖最后由 氧气虎· 于 2013-6-27 12:54 编辑 没有一种青春是白白浪费的 没有一种青春是不值得回味的 我们一直在路上 我们从来不放弃 不断的体验和挑战,不断的领悟和收获,完成一次又一次的自我提升 在未知的野外,你所有的感官将完全释放 尽情舒展,没有什么不可以 皖沙瀑布,青春又一场狂欢 活动地点】广西大明山国家森林自然保护区 【活动性质】户外运动 【活动领队】小虎 (中级户外指导员)、浮云 、小黄 【活动路线】南宁--两江--朝阳电站--皖沙瀑布--朝阳保护区--999台阶--龙母庙--南宁 【活动时间】6月29-30日 【场地介绍内潮江位于广西南宁武鸣县,系大明山脉一部分,为溪谷线路,风景幽美,水潭瀑布遍布景区,是个天然的大氧吧。沿着999天阶或溯溪可上到海拔约1000米的龙母庙。
【行程安排 6月29日 早上在指定地点集合,8点准时出发前往武鸣县两江镇,大约10点30分左右到达两江镇。到达两江镇后,采购食物。一个小时后出发朝阳电站。由朝阳电站开始徒步上山,一路上,沿着内朝江逆流直上,慢慢玩,慢慢走,不赶时间。下午17点到达朝阳保护站,扎营生炊,天黑前到旁边的浣纱瀑布舒服的泡个澡,晚上在朝阳保护站露营。 6月30日 早上8点起床,吃过早餐后(早餐自备),前往浣纱瀑布进行装备讲解及速降练习。练习后正式进行瀑降活动。一个上午精彩刺激的运动之后,返回营地,一个半小时能量补给与收帐,中午13点,原路返回朝阳电站,搭接应的三轮车返回两江镇,乘车返回南宁。 注:时间上也许会有些判断错误,由领队根据具体情况合理调整。 活动费用】150元/人 (费用包含:来回车费;技术装备使用; 保险;活动教练费;4个气罐2套套锅2个炉头)
报名方法】 1、登陆南宁云起户外运动俱乐部官网论坛跟帖报名; 2、发送本人姓名、身份证号码到QQ:253871417或手机:15678996425,以便我们为您购买户外保险; 3、缴纳活动费用150元; 4、咨询电话:15678996425 /0771-5385590; 5、我们的活动QQ群:213263293(云起户外活动交流群); 6、欢迎关注新浪微博 @南宁云起户外。 【公用装备】半身安全带5条、头盔5个、扁带若干条、主锁若干把、手式上升器、GRIGRI保护器、8字下降器、静力绳50米、动力绳50米、公共药箱。 【个人装备】帐篷(夏季帐为基础)、睡袋(常温0度至5度睡袋)、防潮垫、徒步鞋、涉水鞋或解放鞋、背包、套锅或碗筷、照明工具、户外dao具、个人换洗衣物、个人药品、个人用品、拖鞋等 【食宿安排】扎营、全程野餐 (1份早餐、2份营地简易午餐、1份晚餐、1~2份紧急备用干粮,建议以高热量食物为主),伙食自备。
【注意事项】 1、必须服从领队的合理指挥; 2、饮酒适量,不可酗酒; 3、遇到问题不得不询问; 4、行进中,前后队员之间请保持一定的距离; 5、活动期间严格听从领导的安排,严禁擅自离开队伍; 6、大小便时请远离营地、水源、上风口、行走道路,尽量在太阳能暴晒的地方或挖坑,尽可能两人结伴,必须报告领队; 7、营地生火煮食物时请远离营地帐篷区、装备存放区。到达指定地点生火; 8、所有项目都必须在领队和技术协助的指导下进行,不得自作主张私自尝试; 9、环保:不丢弃垃圾,不破坏植被,不猎杀动物,按规定用火。坚持做到“只留下你的脚印,只带走你的留影; 10、在攀爬悬崖时不要拥挤,听从领队的合理指挥; 11、在河谷爬升以及下撤时请互相帮助; 12、不得在队列里搞恶作剧; 13、队员自身或者发现身边队友身体不适时请立即报告领队; 14、夜间请勿私自戏水; 15、溪谷路段比较湿滑,请注意不要在峡谷里打闹跳跃。
【友情提示 (参加此活动的户外运动爱好者请正确了解户外运动项目,本户外运动项目属于高危运动。请慎重参与。) 1、有突发疾病的朋友不能参加此活动。如:羊颠疯、心脏病、恐高症、哮喘病、夜盲症; 2、18岁周岁以下50周岁以上朋友不能参加此活动; 3、个人主义极强,不服从指挥者请不要参加此活动; 4、如天气原因活动将推迟进行或取消,具体安排另行通知。 【个人心理准备 1、积极主动参于活动,视体验为目的; 2、愿意尽自己最大努力接受各种考验和测试; 3、维护良好的团队士气,诚恳助人,勇于负责; 4、主动沟通,乐于分享、积极交流训练感受;
本次活动最终解释权归南宁云起户外运动俱乐部所有。
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